男人请远离这五种食物，让你雄风常住！

豆豆鱼

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
  }2 i$ \5 K6 ^5 J 　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
; k# l6 R3 k* Y* v3 Q# V5 s# n: |' S　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
1 O% v  R$ L0 c0 T8 {  A' l    2 高脂牛奶
7 a! i1 U# ~5 G6 g 　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
3 q: Y# V. s& _: w6 n 　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
( v3 m0 c2 o# i2 q, |　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
/ H( R2 T% J1 N* a+ i    3 油(油食品)炸食物
: j# E" s  }: i0 N) \　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
# P# q9 B+ S0 {+ ^  P 　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
1 k3 j9 L# \" V3 @  }4 o5 J/ s 　　这些食物我们还是少吃为妙。
- k% h/ c' R1 X   4 精面粉
3 b' J' o! N. g 　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
' m9 _2 V" H9 r/ s( D 　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
   5 黄豆
" t. Y: ]7 Z. v 　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
* H- I6 A7 u# C7 r- ?& }8 ], ~  [0 n 　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

tme0230

谢谢，长知识了