求教，求有塑身经验解答。

catboynart

, S0 X, I6 t( u& I+ T' C
* L% j" I- f  t! a, P首先，我原来肥，不壮...但是没时间没精力健身，又想练壮点，而不是肥...
SO，，开始我每天骑单车，然后抗车上5楼。
最后是肥肉变少了....但是腿粗了....OMG，很不协调。
# v- i! u7 _/ U( o% ~' k* Q
  F% V3 G% h3 _) g1 Y求教，怎么让大腿别那么粗....
. F8 }; q6 c2 d6 b7 ^3 z2 _解答报酬.....再说吧！
; H: E' K. x, e; m

最后！求熊抱....

京六品

建议楼主试试游泳～

catboynart

谢谢~我去浴缸试试，应该不会被淹死。前年被BF丢到游泳池里怎么折腾都还是浮不起来...悲哀啊

京六品

呵呵～谁天生就会游泳了～多下几次水，从中水区慢慢开始～不难学！游泳主要可以使你的身体协调起来～把肥肉变成肌肉！

catboynart

下次我找一个干净点的，口感好点的泳池...
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哎，估计一周都不用进水了。

谢谢啦

catboynart

对了，东西吃多的时候，回有肚子，而且比较靠上方，不像别人的肚子比较靠近肚脐...这个有办法锻炼吗？
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5 V/ J, _" H7 m% x7 F% T" X只求吃饱的时候看不出就好

gfgdg

对了，东西吃多的时候，回有肚子，而且比较靠上方，不像别人的肚子比较靠近肚脐...这个有办法锻炼吗？
& p8 v) D5 K' {3 a6 s7 g7 t
只 ...
7 m; u! h: f- |catboynart 发表于 2010-4-28 10:58

# k* c( }% W& _9 m

, G7 Q8 T4 B( y2 |+ H    汗   这个跟我一样   做了两年的仰卧起坐  差不多每天二百个  还是没效果   但是关于减肥  节食加半小时以上的跑步  就可以瘦下来  我的亲身经历

catboynart

回复 7# gfgdg
0 ?5 @; m: u5 J) u+ Z
7 J- e$ F- |' A; h: }0 k
    饿，谢谢指教。
节食估计可行性不大，我家那只熊经常给我催肥，还好我有运动。
) Q" I" X2 F9 u% w2 {+ n& _最近体型快恢复大学时代了。
7 O: U+ a2 m' c
其实肚子问题还不算大，平时还是看不出肚子的。呵呵。