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男性健康“强大”精子四妙招
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精子的产生是男性发育成熟的标志,不良的生活习惯、巨大的工作压力,让现在男人的精子质量越来越差。6 z& f1 y% d8 S; \) S
" K0 H7 z$ H4 X, o+ p 不管是少精、弱精,还是无精,男人只要沾到其中一项,就会导致不孕。
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尽管男性精子质量在不断下降,但倘若能坚持良好的生活习惯,少精、弱精症是完全可以预防和避免的。
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& ^% l: H% _5 K D. i; r* \ 男人“强大”精子的基本做法:9 y4 ^0 x# E4 Y
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1、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,假如发现睾丸有不同于平常的变化,如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等,一定要及时诊治。
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2、睾丸是一个很柔嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,倘若温度高,就会影响精子的产生,所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。+ V. \7 y9 s' A1 d. w
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3、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
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4、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 |
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