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保健知识7

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laiwang
发表于 2010-3-31 09:13:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛      Q/ S7 Z: ~0 s- R$ [6 t; C2 n6 n
多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡     
& {2 H1 C" O: J$ Z下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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