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第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER
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( {2 F& K& C! j" o第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP! L& c& Z! C1 y/ V) q& S' _6 P
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第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE( @+ [8 w! v/ i3 a
5 C2 K6 C6 t, b第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
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W: ?- G/ L# F5 p第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS
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第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES
4 k' W2 t8 x0 B8 Z2 h" ~2 a% \' b- p$ W, v+ Z
第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX8 b: _' B- y* `8 ~3 A# \( o
( w" r6 ?* v5 h3 O8 E6 j第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS. S \% o$ c- B* g! J* n# P
% K5 F4 M5 W# e& l% d7 A第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND
6 y: [9 L" K% P. g5 I6 w) W' ?: h! ^. U. [1 l
第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA/ c. w8 V/ ]9 ]( a3 p
( Q) ?5 _6 p5 N9 e- N# q& u0 K4 g第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
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