保持健康从喝茶开始

togep · 发表于 2010-3-20 20:54:13

茶叶的好处已经是众所周知了，一杯茶不仅能令人心情愉悦，对身体更大有裨益。
茶叶的种类众多，不同的茶有不同的功效。

1.白茶：没有完全成熟的茶叶，缺乏叶绿素，也是所有茶里人工处理最少的，因此含最多的多酚类物质，
咖啡因也少。目前研究表明除了抗癌延缓衰老，还有降低血压胆固醇，减少牙结石以外，其高水平的植
物化学物对体重控制也有帮助。

2.绿茶：无发酵的茶。其所含抗氧化物与肿瘤预防、健齿、提高免疫和体重控制有关以外，
最近的研究还发现可以改善抑郁症的症状。每天三杯绿茶可以提高接近10%的代谢。
3.乌龙茶：半发酵茶。除了绿茶的功能以外，还能用于治疗消化性疾病，另外有研究发现每天喝2-3杯
乌龙茶可以提高10%的代谢。

4.黑茶：发酵半干粉碎过的茶。含咖啡因低，可以刺激大脑血流的同时不过度刺激心脏，有助集中精力。
所含茶碱可以改善胆固醇水平，维持血压。新近的研究表明黑茶所含的多糖具有强的葡萄糖抑制特性，
可能对控制糖尿病有帮助。

sqm888 · 发表于 2010-3-21 18:49:24

普洱属于什么茶呀

danney21cn · 发表于 2010-3-26 00:21:42

品来品去，还是最喜欢龙井。

公子多情 · 发表于 2010-3-26 12:20:39

我就喜欢喝茶，尤其是绿茶。

a369.369 · 发表于 2010-3-29 00:53:22

..................

wenkin · 发表于 2010-3-31 23:45:20

挺好的.以后要多了解一些.喜欢茶的香醇

冰恨水 · 发表于 2010-4-1 12:39:38

我选择绿茶，健康~~

风过 · 发表于 2010-4-1 17:02:21

看来,我从今天开始要养成喝茶的习惯了

liu546770 · 发表于 2010-4-2 15:25:05

就绿茶红茶好弄点到处都买的到
其他的茶都很少见呀

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