10个妙招让你变年轻，清晨多吃食物。

铂金气质

要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。
1.清晨醒来时多吃食物
2.来不及吃早餐别空手上班

3.和孩子一样喝奶
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- }6 U" z1 o) P6 B0 ?4 C; B8 \# ~, |4.睡不好会发胖

6 C& J/ K" l! z9 k5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

6.不停地运动
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7.饮食宜粗不宜细
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8.五分钟完全放松
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/ d2 A1 C$ {6 A9.餐前餐后多补充水分
- k+ C5 Y* C. }8 p10.精神食粮

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不具体呢。