菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
用料
白粥   30ml
6 p) G/ V0 Z$ E菠菜叶 1片
牛奶   30ml
; n7 N1 Z% ]6 ?1 c8 ]* V2 I9 g做法
# c* F2 G( k7 u5 P1 X5 N: ~4 G 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。