菠菜牛奶粥

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特色
) ~( w. j' m5 b6 s  m  H菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
3 d6 i5 E6 C! q: p  F' v8 F% e用料
白粥   30ml
8 K; n! h1 M6 c, d3 N# f0 j菠菜叶 1片
5 |1 e0 k/ e  O( v. s& z牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
! p! p; e3 _2 `$ C0 d 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。