|
1、泡泡糖
4 W! i1 B1 Z- O. n- |0 a
; [7 |5 K' `6 c; G# j1 W% ~4 ?1 U/ a9 c3 W2 q
) A) Y# V, O+ |, R" |% O泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
& B$ a. S& F2 n% Y& S
2 R" q. ]' i3 Y2 N- ?/ e, E
2 n6 ]$ {9 ^$ Z* y/ ~: e
1 V. I9 T0 K; u. ~1 e2、加糖鲜榨橙汁+ j |) y; `. Y7 B9 d' }, z9 |
7 @, i) k8 m2 q; Q
- A [) f5 ?# l
) ?: m* m9 j+ j7 l" i加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。1 ^2 c& s( g: C9 a8 o
( G" j/ z9 o8 H0 q0 B
9 u) P( u# |$ F V! l
: T& |0 r) I; e q; j9 @$ d3、松花蛋0 }( c" }3 v1 I8 @! ]$ p' {
2 d# ^$ C- \3 Y1 s
2 @, D, o z8 y( V. n
: T9 a" i2 {, F4 y. `( h松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
5 |% G# Y1 a( [. q9 P) B3 ~/ Y8 V* ~+ y
( }1 C3 s! @) Y# P( \- p( g7 ~& s
, A X7 b# M# y& X1 @: K* V* T4、臭豆腐, l8 t1 W# u7 j8 \) _3 ]0 E
9 u7 N, d+ T* D5 L/ w& V: F
( M2 p5 ^) E; {5 i4 H) S. u$ z
- X6 U/ c n& } l臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。& B5 y0 H. l7 O L% ]/ c" c% K
7 e/ i- U6 e! U+ P2 d* i
4 E: C7 z: g/ W7 W3 n; a1 R" Y0 x" A2 E; s
5、味精: u: g, U9 e' a; d, h1 ?
1 w* H+ w' d7 F3 d% ?6 y
' i$ H3 U. l& ~9 F5 Q. N% Z
! c: R% Y# q7 z每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。3 J V! i3 m! G# P0 n1 O/ a b( j
6 [ X+ w- N8 E8 c0 ~4 M& l; [8 p
% S, c. t R5 o3 u O/ o' W$ l+ u2 M+ d% \/ t
6、葵花子
+ t4 W {0 u. [- Z% y5 Q9 s2 @5 \5 b
4 V/ u+ a$ q' |: [! n
2 x7 Y% Q4 ~+ w5 b4 @% L$ r葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。# Z2 Z! Z) |# `) x
4 g! _: }! J* v2 f( T" c0 U- M2 E7 |( S6 L; {
: L' ~! Y8 J5 o+ r3 C& ]( x7、猪肝
( F& k0 W4 L: N5 z' |$ n/ ~" I( k8 C! X) W7 `7 `2 v0 [: t
8 i+ e. W3 M' j, s
/ h% a) T, h, |4 X1 a+ `5 F
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。/ x1 b( @3 _( h7 j1 Y. n
3 B9 M0 D' a" }. ?! C2 L
! c. v* g7 y! A& T8 B. k8 W. k' H
8、腌菜
6 R( r3 x! J7 R1 O! M1 q x0 e8 _% ]7 d: T: P" i5 o
4 g% O; w1 y8 h. N; r
( C& } {7 _, O长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。, l' K1 y5 ]6 p
3 u" l& C2 j1 V% x. R2 h* l: D% o M( `/ i: ^6 N
# x+ A4 p1 G: r5 Z9、爆米花
, E/ @, [# y# z3 o/ D6 {( ]7 y$ @2 b t9 G2 \
7 [* u; ^- `- O/ I9 E
, l+ B# z# w5 n' C爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。8 N. V7 E& I; e+ _4 _; a, y
( q4 l8 G( e7 K$ w/ F
' V; q6 \0 I" M$ P$ R# I0 g6 M1 u7 k2 U2 P) c
10、鱼干片
. T8 N/ M: P2 z/ S' u
5 l1 S( T; c- t( U9 i
; i P# {# G& M& `$ E+ S, T7 Y' k2 p
! i/ p- K5 E" [/ N Y& r% c& @鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。& @( n% ~0 n8 a1 r
, Q5 ]$ Q1 x. O: m' v7 X0 Y
0 e# O- q$ N( F
9 U! S$ r) U# Z* ]3 n11、油条1 q- s( O. s1 o& c
7 W! v, h3 @/ b+ h
% D& g8 N0 b3 ~1 _% Y
: Z' @8 Z8 d: G B M$ n# B+ B) l油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
$ L0 R4 c8 n; D( k- D
$ \" `$ q, d3 B8 j& v F L1 y
& w! l! ~ C+ F
E5 ~6 ]( C% Y2 K* e( R( o12、.咖啡6 p4 |6 a8 _8 `( E8 I# E, t
% B/ n+ m5 b( v2 U* E* _' X
' B! k1 B7 G+ o, ~ X
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
|