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1、泡泡糖 5 L2 B+ P4 K3 _* q' ~' t- S+ ^
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! R3 T# W+ D, u* o# i泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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, Y* S0 d" W# M Z3 W, ?8 J4 y- g# r& L2、加糖鲜榨橙汁
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( ^7 u$ u7 m; u9 z加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。7 X5 P3 g3 G; a: y0 O
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' V" n' D- x7 V6 v" q3、松花蛋# K, D. X3 T8 E( y2 i5 K2 K
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+ T- o2 v! ~6 W% S+ A2 G* d+ U$ A, e+ Q松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。% A# N9 E1 Y* ?$ m
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4、臭豆腐9 K# \, Z; R1 `, G: ]- }# U) I
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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. y- I) J1 H+ D) |, i) x3 w2 a6、葵花子0 [& ?/ t; r6 w; Y9 x) [
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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7 P# N+ i; F: S! ?) x+ z7、猪肝
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6 d3 N/ M( ^* h6 Z+ E% t每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。$ [1 V5 ]% h# a6 A3 o1 k d
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8、腌菜7 n4 V6 M) z& n6 ?* h
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5 Q$ w+ o8 ] P3 Z1 y9 p* S长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。: e" U" M* ]) o
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9、爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。' j6 t I* \5 j
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. |7 p1 o* k; X# ^7 k10、鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。5 t6 Z- w6 f8 ?5 D" X7 q
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11、油条3 ]# W/ j# d. J3 i; M+ Q
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( V z7 g" w5 i" s/ Y# R) I! \3 {油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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6 _& Z4 w& C9 K12、.咖啡 n, [* M7 Y0 V' x, F# i5 m( V: j
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, ]: T J! N/ C/ d咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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