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1、泡泡糖 4 Y5 [5 w- H8 ^6 r1 Y
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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6 w2 d2 S# A2 ^2 d2、加糖鲜榨橙汁3 T% p, Y% u7 k0 Y/ ^$ e3 `5 ]
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 ~, A: i: i7 ^
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3、松花蛋
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2 Z6 L. X7 c3 s8 k1 g3 e1 t7 w& Z松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐" r- y" J& ^! U( ^1 V3 o
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7 |% q; L; ^ i* ^臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。9 t( R a* T, N- s! Q W
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" W4 b" H9 f G- _+ i5、味精( t" j' F( B+ l: N' R
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& Y& {: C- G r; z& k每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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. n! m* w s! _+ [6 E6、葵花子
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& F0 \1 h& q6 h* O0 [葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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7 v' s9 @0 t1 V" B5 G9 N0 \8、腌菜* e. t+ I# v& j! t/ j+ A$ O' y
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。, V# D: G/ Q; O+ ^% q
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0 u$ y; Q3 x7 e7 ^! _ ~7 p9、爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片1 p: z5 C# t3 R- w& e) T6 r* E
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。* V7 ]# e& m+ q( |3 b. @+ {! [; a2 }1 d
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11、油条
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* `, y) P. ~7 R, S9 ^- |# d油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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1 e8 X8 H3 f; E* w! w6 ^12、.咖啡
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^: j- W k1 i( h: z& @/ e7 g咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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