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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根
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调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)
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& }8 U5 ?4 F7 u; m. Q& Q" U8 z做法:2 e% ?2 k2 |. m- |# a# w5 l" U
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1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。8 m2 M% s+ t! i1 d
+ U- o3 w$ g% v( g6 S! |) U! V# ]2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。
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4 O9 j4 T$ b' m) N( H7 X o3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。
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4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。4 ~0 y& s* P, T1 V( d7 B' ^% p
' g+ n' Q* z: |2 ~7 m# j2 q7 T# E超级啰嗦:/ U0 M) X5 c. G8 l" V( C# C
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**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。7 v* S0 E! b6 R6 W1 ]5 @
**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。& k$ Z% f7 N( F! p
**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了
! B% ?6 e( A& M**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。9 o/ e. Q' y, d5 p9 f
**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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