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熘双色鱼丝的制作材料: ! m0 j1 h2 k) u. \
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主料:鳜鱼200克
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$ J1 L( U6 Q) z* X 辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。 ( Z' f( ^5 S# Z0 l7 R6 R1 {/ y
6 S4 r J1 R* M) G 调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。
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' ~! N! o l# k$ U, | \ 做法: " v# w* g+ \/ E! D$ y( a/ K
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1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟;
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2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝; 1 R0 r7 W8 |0 z9 l5 p. @! w6 J& z+ c
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3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁; ( B) V4 c3 n7 |" h
4 M2 h/ @9 P0 Q6 M# k7 {; K& ? 4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; + I( i( d( @( o9 \% F8 @+ i
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5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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