橙香苦瓜

yag1996

喜欢凉拌菜，营养不流失，而且超级简单！
! O6 A0 _8 V3 N6 L& I1 t& r甜橙的酸甜中和了苦瓜的苦，再淋上蜂蜜，呵呵，爽口好味道！
这道清热去火的小菜绝对是夏日餐桌的良伴哦～
  y2 n4 {% `- O' Q" m, M2 T. }" c材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜。
+ e+ j+ B8 @. o! Z9 @做法：1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片；
2、3、入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分；
9 _: z# e9 }5 b( @: g! B5 }2 U4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

assassion

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无欲则刚㊣

苦瓜可是减肥的佳品

jan7777777

听起来好吃真不错,可是吃的感觉是怎么样呢

tymyd

清凉的菜式。