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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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# q9 h0 _: p( y* w9 K1 E. o/ g% K 所以，选择食物要“上下兼顾”。
; y. u8 N( J/ k0 S肥肉 m* c. D7 I; z
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大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
v: E* v$ d* Y9 m3 o4 O I红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。" X( v4 }# P6 Q; L u* g
4 m4 p" r. M' b/ p 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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9 h. w; M# U! e* [高脂牛奶
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; d6 F3 I4 t% s" I- [ 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。; f) k5 a0 B5 p* F$ R% y
油(油食品)炸食物
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$ r* N% A& }) a& v+ x% d p, | 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。/ ]8 n7 f# O8 Z7 {' m, j: w
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薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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这些食物我们还是少吃为妙。
, l2 {5 ~- N9 s) Q精面粉 n! Q, P( f' z) _+ p. V2 l
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。1 N3 v' v8 e' d) {& B2 |
: ~# c+ ]5 P8 N% g 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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* J: r" C' E2 ^) C/ d 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。7 m1 i9 z* a' a' c, @+ @
黄豆/ G+ K8 b9 M+ V6 Q0 z0 X5 g% a
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。* {9 @# ~. v8 n2 D4 N
$ x' n" Q2 H# _9 w4 h8 [3 F 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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