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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。5 D: Z! V5 @2 _
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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" c& J+ L( V) ^$ d! \, d* }, O 所以，选择食物要“上下兼顾”。
# M" b/ ]9 u, S( s! U/ w肥肉
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大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
& g6 X2 @& p7 O1 d红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。$ b. n/ d2 G5 H. h
+ y/ a- s! o! z# @3 u# b 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。; [4 e+ m+ K% d, G
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高脂牛奶6 e2 c9 ]6 S/ H! s4 t0 z
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牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。, P' [' f: _' J* e: _- M: Q
( n" k* q. W4 ` 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
* \( { h: P r' C# d' `油(油食品)炸食物: N+ O* S/ }( E- o9 ?( l
% z9 N. {) y/ O7 Y- x/ K9 `* D 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。% U' h9 c( r$ Z! j
7 @' |+ Q/ l/ g* H) C) ~* c 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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' y* `' a" s' b! k2 y* J$ p 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。. j$ B7 i5 I2 H- b- H6 U
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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4 u h& Y$ V: ]4 [8 J/ y 这些食物我们还是少吃为妙。
1 |5 I: r! U: ?5 I- n2 [精面粉
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
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7 C0 p# D8 @& K0 v 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
0 H4 d: }* S+ Z* i$ N 黄豆/ ~. W- ?& c) R u. `$ b, K6 @6 w
3 w0 Y% k4 q: U2 v 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。7 q q3 e2 P S0 B6 b2 W+ `
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但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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