男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

4 f- v+ o& b# t5 n) N8 e! d4 y& k  E　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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* p5 }3 m6 {' ?9 P2 Y　所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉

1 z2 w& o( y2 x& a　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

9 |$ U5 \+ ^6 p6 x* y- R7 O　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。

　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油(油食品)炸食物
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+ A. P- ?3 p3 j( v1 H　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

8 S& v. n! l+ G　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

# z6 M, w0 i4 E/ V  J% w3 P4 l0 Y　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

　　这些食物我们还是少吃为妙。
+ ]1 u; x& G  F7 W精面粉

4 k- y8 K3 @7 X7 X　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

& y# Q# O4 I) M' u' l" u　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
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7 @" H# T1 @' D( S& o8 g5 T　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。

4 h$ A* T) X) l& w, Z: V+ v! N　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
! c" Y1 J1 u, z+ r

$ Q0 {) I) r: k' q6 o# m" W    呵呵~好酷的头像 ~

13738779100

其实很多健康知识大家都知道，就是做不到