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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情,可哪些会食物败“性”,你又知道吗?这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。
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0 `+ N- f2 A& T! z8 Y: U; H* ~ 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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所以,选择食物要“上下兼顾”。
1 ]; Q' i7 ]3 m! [7 x, N0 l肥肉1 H8 |* X5 m% n/ @( j' F
. ]# ]- {$ `) A( E 大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反
4 C+ Q E2 Y) r" O红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。; W& O! o, y3 _" _, [# J
7 y# I5 a6 T/ l 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。/ N) q& T# F% q- ?6 O. S
: o& D% C" Q6 v' s5 E' S% Z高脂牛奶 ^7 i. R8 C H4 V! W* D2 x2 P
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牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源,但它们中间也有区别。! M. T8 t' W$ v) {3 g- T6 W+ k# q( T
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如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
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事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。- m& W, ?# `# l( ~2 F
油(油食品)炸食物
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1 S0 U9 k7 q6 T- y3 \: k- ~% j 在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。
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要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。7 `3 N) ?4 f. {4 |! X
/ U) Q& }1 K3 O; | 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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. O! E6 f$ E. | 美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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这些食物我们还是少吃为妙。. ^% N8 X- n8 s, E1 e: A( ]
精面粉
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白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。# \( H* G1 R% m- Y7 J
, M3 G: X- ^: P( |0 a3 K. P9 b# {' G$ ?, i 在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。9 v2 [7 d" J1 H$ K1 @( E# A
" S" n# }" P3 L 人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。: f) Y# q( O- n0 l
黄豆9 _+ H3 {+ a2 f, Q7 j3 ^
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黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。( B6 d' I3 C& z7 X' U
; ?; v/ L5 @+ ^) _- `* C+ ` 但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性(男性食品)性征。+ q9 A' U, n; I
" T* w3 [$ O2 [. ]0 t# M 不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。 |
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