男人健康的国标标准

nylon282828

世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。   
; R7 a' w8 o- z
, a+ C; E) T1 y) L- M　　　　怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的4快。所谓4快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。4快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说1个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。   

　　　　为了进1步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量1个人是否健康的10大准则：   

: |+ |; D: Y( j5 s$ R　　　　1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。   
$ G+ S7 _( z/ J! c" H
6 ~. N) ^0 c. C) \　　　　2．处事乐看，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。   
$ n! n% H& W9 e
7 s1 X* _/ V# a　　　　3．善于休息，睡眠好。   
$ h2 O8 X0 |- Q
6 X) v+ K+ F: @4 d" O; h　　　　4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。   
; a9 n$ n; C/ e" `- M/ F
1 N, ?6 m& d) l  j+ i. J+ c4 M　　　　5．能够抵抗1般性感冒和传染病。   

) ?* @/ c! g7 B　　　　6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。   
" w/ k- t( V' \) X. L' ~) K3 B
. Y6 E% j6 x" C. W, A) j; V: O0 l　　　　7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。   

3 V5 `6 x" O/ a8 \5 J　　　　8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。   

　　　　9．肌肉丰满，皮肤有弹性。  
" n; j0 S$ ^7 @& b8 C
　　　　10．头发有光泽，无头屑。