我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
) p2 X3 K( p5 T8 H! R) r: X; @. o
$ I% D1 j7 J. n0 m7 B
9 _! O; A+ Y8 `: m   

; b/ a1 p" h2 j7 P4 Z6 y, v0 l好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
7 X" j/ A0 ~6 F6 W* X/ i不要问 发表于 2010-2-8 19:26

7 K" P. M: {1 A# b! K! b
' j( h! V% z( u8 Y% O$ w
    游泳我不擅長欸..
0 k1 p. z" m3 P4 X   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes

' {, v8 M% g$ `1 o
    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
. o# J3 Y/ y& G4 n. R

' h& v8 a/ E, B* Q    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！