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最快速的健康减肥方法

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发表于 2010-2-7 20:47:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以吧我的独门减肥法给你。不知道你能适应啦不。如果做啦很可能让你有厌食症。额··就告诉你吧。  Z' y+ u0 h3 [! r6 D
    早上起来先喝一大杯的水,什么都不吃。愈多愈好。基本在1000毫升到800之间。为什么要你这样喝呢。是因为、有能排毒有能减肥。要是你不信、可以去网上查查看。是不是。4 Q/ d# E' o( h
    早上最好要吃麦片、麦片这东西你去网上查查看、我就不一一说明吗。方正是好东西。在说你喝啦那吗多的水基本早上吃不了多少、吃的多也没什么事。在来个鸡蛋。最好是水煮的。; d6 _3 e6 H9 o/ f' [8 i9 Y
    哦对拉。要是饿啦就是酒喝水。顶住饿劲。这点很重要。5 W7 S9 E, d2 Q& b/ S2 F
    中午米饭。随便吃几个菜。别吃油点的。这个也很重要。, r  E% M& C2 X, m# c7 C
     晚上饿就喝水。喝个水包。不行就吃点水果。
. @! I7 Q( o3 I9 B% C+ G; l    (著名一下,总体来说多喝水。能喝多少是多少。水能美容能养颜。能排毒。好处很多。最好别吃面食。别吃油炸的东西)
7 d! ~7 {* Y& _8 m8 b     这就是我的经验。别暴饮暴食。 好啦你金可以参考下别人的)但这些都是我的经历。
+ N: ]9 V- r8 C2 Y8 N      要是喜欢就多给点分吧。
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