有效增强阴茎硬度的两大窍门

brian9586

有效增强阴茎硬度的两大窍门
8 g2 O5 d9 H5 @1 y　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

& v. m( R$ \. e! d* d4 H2 T　　1.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：
0 q" C% ?8 S% F" F
5 }& G# o4 z5 z7 X2 `+ ~, A1 |/ w% V　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
; H4 @" u, u& b, {) B' c
; A6 U& b" ~* s  g0 M　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
) C3 S  }8 T/ C* |
5 b: V' f4 Z) ?+ o8 U　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
* s  x. r+ ]' V# @" W: d
　　晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
4 |) h7 K7 G' [5 Q1 s5 N1 X- h
+ j$ }3 S: }# R+ m* O$ b6 u　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

3 F. A! I9 o( U8 P2 @/ Z　　自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)
, X, G0 c8 Y- j
　　2.硬度强化窍门：
  ?+ F! y" ]. q/ e) B' X
& B* x- m7 U$ K# M( B　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

3 O8 ?9 Q6 H# C/ d　　完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

cjh509

不错的点子，感谢分享