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有效增强阴茎硬度的两大窍门

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发表于 2010-2-7 15:55:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
有效增强阴茎硬度的两大窍门4 @- \$ g: x# v9 x3 V. h( A! J
  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。' w( V- R7 ]6 Z' d

: F& t% d1 b5 m& z: W' B4 {  1.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):* `/ s! f, P' j9 n

, H; ^) f+ c+ T. d  Y" t7 F' m8 a+ p  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
; J" j8 [! Y5 z5 d
& |/ ~8 U6 m- A; k. H/ t4 q  强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。: c% S4 i# Q  N2 P

! Y- ]# h* f) W) @8 c0 U! I5 k; D  以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。9 D# o% p9 H* x+ W
1 P7 ?4 w5 n- |; g) W: Z
  强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。" K: j! b& W$ t0 Y  L/ Z0 N. p

. d' r& I6 P/ R7 B% l  晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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* k2 _6 [7 k1 [4 w" `  为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。% x* x2 f# J" x& i
0 y6 d1 L9 r0 ?+ E5 b5 \! W
  自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)) g. ?/ n, x8 `! i% K
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  2.硬度强化窍门:
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1 U" q+ A0 b  o. b+ w& L, W  ^  钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。# x0 v0 u; W  E' }7 z" o3 z& ~$ k  p
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  完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
发表于 2010-2-7 16:18:36 | 显示全部楼层
不错的点子,感谢分享
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