受用一生的维生素

yoyoyo520

受用一生的维生素

　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
6 @' u, g# ^; i' ~/ R8 W9 _6 Y/ Y0 q　　口臭 ： 缺维生素B6、锌
: q# w$ l" O) ]  X; M  S+ W- N　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
. d/ x2 k, i0 k7 P, F5 }: J　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
/ f. }( d# K  r, j0 G0 k2 z　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
7 a0 r% \9 k9 m" k! ^　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
- G) s8 e$ R: u; z) w: e- H% P" ?　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E
+ p0 D2 a: F' a1 a, Y" o% H　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
, w, E4 b  }$ F. a! w' l　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
% r# b( T: S- C' i/ g　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
7 U" W. B% a. J& d; N  r　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
3 P/ r3 W, f# \- _3 l　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6

teinson

收下了，好贴！