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查看: 1032|回复: 7

最近总是睡不好

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ai同
发表于 2010-1-9 21:06:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老做梦，，不知道怎么的
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发表于 2010-1-9 22:26:25 | 显示全部楼层
楼主算好了啊。。。我入睡困难啊
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gongqi
发表于 2010-1-9 23:00:55 | 显示全部楼层
我想早睡，
$ j( C5 w) {) E- X7 i$ ]2 ]0 B+ F也是睡不着
1 g% N: v  |0 B9 K  P. F7 ?6 g& K每天睡眠都不足
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arron
发表于 2010-1-10 00:29:46 | 显示全部楼层
同感。。。小睡一会就呈现各种梦境
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cbnh
发表于 2010-1-10 11:09:09 | 显示全部楼层
可以找中医调理下
- V( g9 f8 @, G' B
3 v1 B: L( g7 m+ g5 }! n9 J或者吃点小米
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发表于 2010-1-10 11:41:09 | 显示全部楼层
睡前听点舒缓的音乐
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jide1984
发表于 2010-1-12 17:26:23 | 显示全部楼层
多吃点清淡的，睡前和热牛奶，烫脚，对睡眠有帮助的
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yot
发表于 2010-2-20 16:28:25 | 显示全部楼层
我也是很不容易入睡   ' Z( l' T: z* Q. u5 {3 U- C7 J
但是如果 睡前看看书   会比较容易睡    呵呵 $ y7 G' n! y( w9 p$ M. V
（特别是没有图的  满篇的字——@|||）
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