男人喝酒不伤身的9大要诀

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男人喝酒难以避免,适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题(特别是爱你的他）。
+ X6 l# G4 T+ W9 |  H' q1.尽可能饮热酒
! x( k$ _) C; m6 @4 `( c　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
2.空腹时不要饮酒
, [* c9 j# c) K一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
0 p2 a9 K! ~; g: l  H3.不要多种酒混合饮
( a8 m, y9 M/ c' I% r+ ^" m因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
) S3 Q% b! U% d3 K5 z' {4.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
% M& A( ^! z* Q; n5.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
( x/ L4 g2 |, F, h9 j9 w* f7.饮酒后切不要洗澡
1 I8 [7 e* K8 n人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
8.不要用药酒作宴会用酒
9 ^7 f- z5 [1 R( W7 l某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
0 z5 e, ~$ K' q7 l" q4 R* V8 {2 @9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
! [) _5 l, T& i* a+ J% u果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
% o9 n3 `' p8 L2 J这是我在网上看到的，有很多朋友们喜欢喝请你们看看，要好好保护自己和他（版主如有重复，请帮帮我。）

jesson

谢谢，学习到了知识了。