不宜多吃的十种食物

heyuhui26mm

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下10种食物不宜多吃。当然任何食物我们都要有节制的，合理性的摄取。本知识重在告诉大家要注意合理科学的饮食。
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+ q- y9 r/ F! W; |/ u" R知识荐语：

感谢“风雨无阻行万里”为大家制作的精华知识，本期精华知识就跟大家一起来了解不宜多吃的十种食物时什么？伯乐在此也提醒同学们在平时生活中，要注意身体健康哦~
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松花蛋

4 m2 h. K1 u# V6 K+ e# L4 [8 _6 A松花蛋，又叫皮蛋、变蛋，是我国一种传统的风味蛋，深受全国人民的欢迎。经过特殊的加工方式后，松花蛋会变得黝黑光亮，上面还有白色的花纹，闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。
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2 [) {2 p+ H9 j但制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
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" c$ j1 i) N, ~) k- J 松花蛋真的含铅吗
( W* {9 M' }: t; V8 k. t2 l& j8 \如何做松花蛋
5 V+ R' y6 H9 V( |- D0 ]松花蛋吃多了好不好？？？
6 P: y0 g4 C  z! b" L9 }松花蛋虾能一起吃吗
松花蛋的花是怎样形成的？


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臭豆腐

8 S9 r! T5 j; ^' B4 p& Q“ 臭豆腐 ” 其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的休闲风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。

1 t0 q3 J: {( p2 p: S但臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

- T$ T7 v  S' Y9 L6 |$ f" q( ` 臭豆腐有毒吗？急！
臭豆腐的制作
臭豆腐是怎么来的？
1 ]& n% B0 j: _& V- m8 C臭豆腐的来历?
臭豆腐多吃可以吗？



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味精

% y3 M, I; B1 O1 X* @) [味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。其主要成分为谷氨酸钠。
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但每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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味精有毒吗
味精对身体有害吗？
味精和鸡精的区别
* K( G% Y, r, F1 A- O! Q吃味精掉头发吗
3 P$ ~# J6 R! w* m4 W; E1 U味精生产工艺

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* ?( i& _5 i& m5 H方便面
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* t4 I  z9 C; X% ^2 a" ]" ^2 c方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

但方便面危害多多，最好少吃。方便面里含有一些长期食用对身体有害的添加剂。
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  w( L9 n5 d8 S9 g1 d, h6 E. m% D 方便面谁发明的
经常吃方便面会胖吗？
为什么常吃方便面不好？
6 R, L; z8 T7 t( v- I: G' I吃多方便面会抑制长高吗？
7 H. D2 E$ L+ W9 }! T快餐面（方便面）是垃圾食品吗？
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$ U, z' I$ e8 U葵花籽
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  t- a8 l- O& ?% d' ?& |瓜子儿在人们生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子儿中的佼佼者。一边嗑着瓜子儿，一边闲聊或是看电视，多么悠闲自得呀。

但葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。故不宜大量食用。

生的葵花籽可以吃吗？有什么营养？
, ]5 E3 g: t1 e, x8 m/ q瓜子（葵花籽）磕得多了对身体有什麽危害？
常食葵花籽对人的健康有害吗
多吃共葵花籽有坏处吗
孕妇吃葵花籽会引起早产吗？
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4 e' C& n# Y$ F* ]8 I菠菜

菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。因此我们要学会适量的摄取。

菠菜害处
" f% x" o1 v( ^2 y3 ]3 |" r" }菠菜的烧煮方法
* U1 N" c6 R0 b2 E9 v  C- G菠菜怎么抄?
菠菜有哪些做法？
菠菜有什么营养?
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" \7 _8 N$ x8 X5 t* k猪肝
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猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。

  f% m, \( D- W; ?# p) h1 t+ Z4 g8 w但1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

7 D+ O! ?, z6 U* D9 \. `2 u 猪肝的做法
9 l8 c0 x8 j( _" M% U# U/ l猪肝怎么吃
1 g" O4 B2 P  e+ C  ?猪肝吃了好不好啊？
猪肝真的能明目吗
; C6 K2 r2 S) L& [. b经常吃猪肝会不会长胖？
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烤牛羊肉
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烧烤牛羊肉是近几年来流行很广的大众饮食，烤出来的色香味着实让人口水欲滴，但牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
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( m3 ?9 r" I$ s% C7 @) y% P" A! i 羊肉串怎么做？
- `0 \7 v+ Q5 P羊肉串有哪些营养？
烤羊肉串吃多了会怎么样
0 t2 W; A8 g3 S  W( h' {- X/ ^% n街头烤羊肉串对人体最大的危害是什么
/ |7 r& G  m9 N1 l1 N' d( N吃羊肉串能喝红酒吗？

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. @3 K. r( V* z' S1 H" c腌菜

4 ^& k' o. s" S# w9 d6 U& ]- g  l" G腌菜，是一种利用高浓度盐液、乳酸菌发酵来保藏蔬菜，并通过腌制，增进蔬菜风味发酵食品。泡菜、榨菜都属腌菜系列。

. [; X" _5 `+ S) M1 }0 f0 Q但腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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谁给我一份腌菜调查报告
+ n) ~6 s+ Y+ G; B) k世界三大腌菜
* k! I9 m. ?- I# f' s腌菜的做法
) J3 O1 J) j8 N# _7 y: w常吃隔夜菜或腌菜等对身体有无害处？
3 O4 b5 V' |1 n偏爱吃腌菜，腐乳等会对身体不好么？
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油条

6 O7 h, j1 j2 x9 k& @4 k8 C) V* n& {. R在日常生活中，特别是在早餐中，提起油条这种食品，可以说是家喻户晓。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂、少营养的垃圾食物。 其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
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油条的制作
! O# k4 h2 F/ d, C6 M油条为什么膨胀？
早餐吃油条好么？
油条是怎么来的？
豆浆油条

Angelo19free

你列举的，大部分都是我爱吃的。郁闷！

Angelo19free

臭豆腐其实没关系的。

ao0816

感觉嗑瓜子没事吧。补充维生素a

weimei808

猪肝也不能多吃吗

北溟有狼

这COPY得一点技巧都没有。。。好歹你编辑一下啊。。。飘过。。。

ryanbow

我最讨厌臭豆腐