冬季养生-妙香红枣羹

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分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
4 S4 b9 R6 Y  S9 c0 H6 T' E调料：白砂糖10克
食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
. L0 V1 M+ y. b/ S  x2.　红枣洗净，去核；
( w1 {# z$ R6 V8 v  _6 j5 Q6 A3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
% i0 i( t1 Q. y& a/ _1 D4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。