冬季养生-妙香红枣羹

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/ |7 R/ g$ S5 U5 w$ a分类 冬季养生食谱,神经衰弱食谱,失眠食谱,自汗盗汗食谱 食谱配料 主料：酸枣仁10克 枸杞子15克 桂圆肉10克 枣（干）10克
5 h. R. N" X! z, H) r调料：白砂糖10克
  }) e- V) D% M' H/ T( L. O% K食物做法 1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
2.　红枣洗净，去核；
" w2 y8 J1 @( t/ }3 \7 s7 o: `0 M+ c' M3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
+ ^! \1 [+ E+ M$ l4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。