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本帖最后由 百威 于 2009-11-11 12:49 编辑
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禁止以任何形式发布广告 d( E% d6 f4 a
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* Y0 c& r1 V7 K, @8 p 喝咖啡 - t M% O$ w' c. B
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在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
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/ Y9 l j# D1 G, ?$ K; m 酸梅汁 1 _# S, v; F0 T( \9 ]
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上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花表素--它可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素 。 8 X: T, F% K# S) [$ Z0 E# H
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多喝水 # f, ]8 z# Q, m/ S% |$ F& U% J3 r2 O
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你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，身体就会开始储存脂肪哦。
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& o, g3 H0 {' ^# s9 F 吃花生
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8 e) e# v% D" c 吃花生真的可以减去体重，你可以每天吃一点花生，热量的摄入就会有效地减少。
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喝浓茶
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4 l! j: H" z8 x) {; [ 一杯浓茶中的咖啡因可以起到抑制食欲的作用，它可以让你的饭量减少35%，并加快新陈代谢的速度。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-10 21:48:22
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