菠菜粥

树东

原料：
# d5 [) Z1 K* ~% o海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
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辅料：
盐适量
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做法：
8 R$ [9 H% F. D1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
% g) J7 P2 j- Y2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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$ U; q* i0 d+ H  h: PTips：
) m3 M5 d0 u8 J2 j% d海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。

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特色：
0 r) p4 d$ r( L% L3 |+ y$ D9 D适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结