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1 戴「表」睡觉。 $ Y% x u6 t! d7 \
有的人喜欢戴着手表睡觉, ' w& g# I' m, ~# a9 |
这不仅会缩短手表的使用寿命,
, b$ G' C8 e. p' ?' F, ]) @ 更不利于健康。
: S, m3 Y3 P% F" H% v1 k+ t; R 因为手表 ) ^1 |& H6 @! c; i3 _ x. `
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, * H; K+ L5 X* B, J) A
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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8 X/ N) ~6 `7 H8 H% d9 T! s2 戴「牙」睡觉。
N9 n% A5 {+ Y1 f 一些人习惯戴着假牙睡觉, * c- h; A( H3 _7 z; E9 |
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ( u# f" x7 p' x* v
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 2 O( F+ l) W# S
引起大出血甚至危及生命。
% j6 T4 F1 `5 @0 K2 n8 l6 p 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
" R% H/ ~- K( {+ s a0 @" ] 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ) m' K7 r4 b, V7 O; Q G4 D
1 K* P- Q- [) B- r4 z- y* M b3 戴「罩」睡觉。
; f7 s/ G7 @, U7 H; K 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
/ `' J0 h& ~) p) z) y: k5 E. z 每天戴乳罩超过12个小时的女人, : u8 y2 j5 [) ~
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 / Y3 N2 A0 m, Q5 y7 O2 G- ~
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 4 {# F! s6 {. i7 V
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
. F8 Q( ?: q# V L* e7 O+ C5 V3 `9 y 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 & q( d) O3 ]" @# X
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ! d: g0 h. q' o5 u
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ; {' d: y3 q: X! }7 {9 Y
都有大量不同波长和频率的 4 l) m; A+ a3 r h Q
电磁波释放出来, R+ e8 T6 h1 k/ U9 u4 w
形成一种电子雾, 1 T, l* D& ^8 B4 X5 L& d4 w2 g
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, / r* m8 k1 O0 U# K( w3 U
虽然释放量极微, 但不可不防。
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, p; o- F, A' L% r" ^( \5 带「妆」睡觉。
) |1 f4 ]# L/ c9 v- }. r4 x 有些女性尤其是青年女性,
0 z" ~; t2 b; o% m) w, s 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
0 |6 C4 l' E7 l9 x- | 须知,带着残妆艳容睡觉,
9 ]$ i, P+ I+ k# R% p3 G+ m2 | 会堵塞你的肌肤毛孔, & P: k5 b" P9 G9 M6 m
造成汗液分泌障碍, 7 j5 ]! I1 @9 \3 [9 {
妨碍细胞呼吸,
. J. \8 B4 M" t/ j1 r0 a2 v' T 长时间下去还会诱发粉刺,
6 W3 h5 J* T: X, K# K: G- @" d6 x# _ 损伤容颜。 % r) [8 R( c% b. P
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
! u# { G6 M2 L! T/ U1 y 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
4 V/ }. w2 E! N* j 让肌肤得到充分呼吸,
, S% o1 t+ Z7 c 仅可保持皮肤的润泽, 5 _0 @$ X1 q- r3 `6 ^. e# h
还有助于早入梦乡。 + v' Y. M/ ], h, s7 |+ e
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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