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1 戴「表」睡觉。 6 p( x) C- s, F9 @' b9 ?
有的人喜欢戴着手表睡觉,
_ J$ d( L1 U/ G' R 这不仅会缩短手表的使用寿命,
; [6 }' t# V. I9 K 更不利于健康。 $ r% Y3 Y+ _3 d/ p% k4 Z
因为手表
' w# c, ]( Y0 ` 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
% ~9 o6 [) G+ W- P 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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& }9 K \, |4 S0 y! L; O2 戴「牙」睡觉。 K, G% D$ n' l% R3 _
一些人习惯戴着假牙睡觉,
+ B, f- q, d9 L, ]# D9 H7 _5 }- Z 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
* a6 o) w# S6 |" F2 }8 @ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
) V& m" g2 H( N2 C- e2 g1 s 引起大出血甚至危及生命。 , I( ?: m# Y4 i" }! V N% n q
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, + ^$ j: w+ e- f9 `$ t
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 . {! l* V0 ~7 o) U
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
9 u" @. d- J* t1 |' M7 _ 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
6 c f6 P; G3 _ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; P" [$ s7 X1 F3 D& B- z 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 3 w1 R( c7 S' g
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 ! k7 L: Y. o' L4 q7 A2 |: T1 k6 f
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
+ w# Y7 g3 G. L/ I 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
" N$ o' G( W- U, F+ \ 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, " l( b) S$ A; w# i/ Q
都有大量不同波长和频率的 4 b- N1 v' k0 j7 e5 v
电磁波释放出来, 5 z6 A& z1 r! D# ~9 T( X4 d r
形成一种电子雾,
$ s7 m! u$ ]( @, E% g- [ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ) Z; o$ `: s9 z& w& }) j
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 1 I* s# y: N: N+ C2 y8 G
有些女性尤其是青年女性,
6 U2 w/ [" H& ?& X/ {. n: R! v 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
& Y: F: D. V# @" l y1 I 须知,带着残妆艳容睡觉,
0 f' t9 Y2 \, K, u, e7 o( R 会堵塞你的肌肤毛孔,
2 z' F" U% D; n& @( k# F* ] 造成汗液分泌障碍, ! a3 F I6 o2 S3 b
妨碍细胞呼吸, 4 M0 `& L' ~& T; V' Y% {
长时间下去还会诱发粉刺,
# ^! c8 D* I. c. Q7 N' Q 损伤容颜。 3 X( v C O# r/ d" t2 G
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
2 g9 @2 d" B! p9 Y- d* F 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
9 Y2 R% d/ W9 S9 ]3 L% y, E 让肌肤得到充分呼吸, - f! Z) ^9 @8 S/ Y; @. W4 }
仅可保持皮肤的润泽,
: O8 b3 I! l8 h7 u 还有助于早入梦乡。
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" {/ ~. s: p1 T9 A. I I6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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