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【爱美三问】之---减肥---

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发表于 2009-10-10 12:10:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请你们帮助我
1 v$ u6 D% n! _! z2 I我现在急需减肥
1 H+ ?( D3 e8 V& h$ Q0 T+ O; O请你们指教
( Q/ |9 o) i  D6 A' r我的作息时间如下
, ?/ ?; h, o: K7 W- }6:30起床
* ]$ [3 P8 `2 }$ {/ C7:00出发上班
4 U) V! a7 v( }7 D4 c9:00到达单位(孙河-海淀万柳中路)2 I4 }$ r& q7 i9 Q+ c
17:30下班6 G- E& [, P& \8 Z# x4 M6 q
17:30去人大上课
* A0 F6 b. q+ C8 m9 R) T18:00到达教室(走路过来)
" s7 }  s9 O) b8 N21:00下课* a' C* @% q* Q$ G$ I1 O
21:00坐车回孙河(海淀黄庄-孙河-944路直接到): Z9 V2 t( D2 c) m7 R  P
22:40到家
# b9 c0 f9 J' W) P0 o5 V23:00洗漱结束" h  _! C: L6 D5 w
23:15之前睡觉8 V7 b- @2 |1 c5 B3 k
每天都这样
+ x& C5 d4 j% {& q周日全天有课# n9 P8 C  S3 h4 n" b/ X5 H
每周只有周六可以休息6 X+ O9 _3 H8 }  l5 Q$ u
还要回顺义老家; T* J7 x/ l) v; W* H
当然了不是每周都回啊9 ~0 O: d9 P) z( ^. Z8 C
谢谢
5 f, R0 ~, j. C& y$ G请你们指教
发表于 2009-10-11 23:03:23 | 显示全部楼层
大哥,您住的还挺远。。。。要是我这样的作息,早瘦了
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发表于 2009-10-11 23:47:09 | 显示全部楼层
少吃自然就瘦了,尤其是晚上。
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发表于 2009-10-12 00:11:49 | 显示全部楼层
少吃 多运动
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发表于 2009-10-12 00:22:54 | 显示全部楼层
我也很想知道呢
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发表于 2009-10-12 14:24:30 | 显示全部楼层
。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
9 Q* k* G7 [& m' j+ L9 N/ Q居然没劳累到瘦下来么。。。
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