【爱美三问】之---减肥---

bjboy1982

请你们帮助我
% Y( V% u* E" d( g) g# d我现在急需减肥
# @) ~# P  m. c请你们指教
% y! p' P- E, l3 y4 z6 y) l我的作息时间如下
. @  v: V" I! L* }& ^* q8 E0 @+ M, T6：30起床
7：00出发上班
9：00到达单位（孙河-海淀万柳中路）
17：30下班
17：30去人大上课
& n) D2 z& D5 P! ?* n$ ^- [! n18：00到达教室（走路过来）
& P( l7 v# X$ G- r6 ^21：00下课
% h" ^3 j# x1 u- |# x" n21：00坐车回孙河（海淀黄庄-孙河-944路直接到）
22：40到家
, r( u) \8 t. H( R) q3 Y$ w23：00洗漱结束
23：15之前睡觉
每天都这样
- c" p, ?" l4 l) h$ |/ l周日全天有课
4 G; P  ?8 o0 u# X" q每周只有周六可以休息
) ^7 F9 b% s1 d6 R3 S, O4 Y还要回顺义老家
" l, v$ l$ o( O' D当然了不是每周都回啊
谢谢
: |# w; D- f( a( a2 V5 X  }3 }) f请你们指教

wyu

大哥，您住的还挺远。。。。要是我这样的作息，早瘦了

gaint

少吃自然就瘦了，尤其是晚上。

qiubude

少吃 多运动

lovrner

我也很想知道呢

Gvene

。。。上下班接近两个小时。。。OTL。。。- -||
居然没劳累到瘦下来么。。。