男人最怕五种败“性”食物

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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

$ {* }) Q4 o; l* M/ l　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

" I6 r3 o( R3 U4 ~, t, {- K　　所以，选择食物要“上下兼顾”。


　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
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" T6 d' j) S  t7 ^' t* m. l　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强

" K. {9 Q9 K& x- r7 [% E　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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( ]. z+ Z$ A: O4 M" L* o　　高脂牛奶
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+ p4 G. \- q4 Q1 S5 Q* E　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

/ F' A" S+ q2 G　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。


0 s. U( U0 m, v4 p& [5 H) o9 s　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
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! N& z( ]1 }" G/ I　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

1 N0 J& u6 a- I$ E4 O　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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( }7 q" E; h- _) f5 c4 L1 n　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

6 t! L& E8 }0 w　　这些食物我们还是少吃为妙。

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6 Q, \5 b  Z/ O7 _/ |　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

8 u7 n+ l5 O. s4 U* `# r! C　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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1 l6 G0 F' u, I4 L　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

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受教了，多谢楼主！

bbcas945

我每天喝豆奶要不要紧啊- -!!!

soso211

看来和尚性能力最强，不吃肉。。。。。。