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岁月流逝,青春不再,松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天,充满青春活力,刚毅紧致的面庞更能代表新一代都市精英男士的风采!
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f3 A: O" G1 |+ J Q:哪些原因导致了男士皮肤的衰老?
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" H* O% R9 ~5 x A:1.生活方式不当,如烟酒过多,缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多,若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。9 z. J0 l6 ^8 t: H% D
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# I. W1 I8 o# O; h( a 2.肌肤缺水。久处于日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。
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3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。$ K" T2 Q0 a- @9 j
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男士问题皮肤攻略之紧致抗老篇
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* U0 `3 }) H$ F; k7 t 4.营养不均衡。
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* U$ V9 ]6 y* F1 k* A8 J, k" E 5.疲劳、焦虑等因素。- Z/ Y& }: F5 O
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6.健康状况不佳。7 }' q: m# C/ \# [
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Q:日常生活中如何用食品抗衰老?1 y, n0 Z) y9 c% X
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A:1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。
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\- B: x2 K0 [/ ` 2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒,花椰菜,木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。
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3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。, k, }! _. N" v6 t9 z/ ?
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4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。
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