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先说做的方法:
1 i7 o! f) O& g X0 Z原料:一大碗蒙牛牛奶(400ml左右)、蛋清二只、白砂糖二勺
8 Q0 j' T. C$ f' ]1) 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可(烧久了会破坏蛋白质,也结不起奶皮了),然后再倒入大碗,这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。 ) {9 M3 h3 x, r- p
2) 拿一个空的大碗中放入二只蛋清(蛋清蛋黄分离的方法想必大家都会的,就不多说了)、二勺糖,搅匀至糖溶解(不要打太久,否则变蛋泡了) ; d+ F/ ^( ~( G. n6 G6 }7 `
3) 等牛奶稍凉后,用筷子把奶皮刺破,再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗,搅拌均匀,再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗,可以看到奶皮会自己浮起来。
0 W5 P8 I# n; P# Y+ f4) 最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右,用筷子从中间刺入,没有牛奶流出说明全部凝结起来了,大功告成啦。
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喜欢的话还可以加入莲子、红豆一起蒸,更是营养丰富,美容佳品哦。
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秘诀:1. 要用全脂奶,脂肪含量越高越好;1 |; H- q; x7 B' x1 V
2. 牛奶煮开要放一会儿,让奶皮有时间充分凝结;. p4 Y0 ~3 G. @% s# h
3. 要用文火慢慢炖,牛奶刚刚全部凝结就关火,老了口感就不好了。
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5 T( k5 @& I6 ^2 p自己做了两次都是失败 不过有点经验了 就是要注意奶和蛋清的比例 2个蛋清 200ML的牛奶差不多吧, o3 b6 F: S5 y; W# j( j, j m
大家自己试试吧 |
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