保持男性健全性功能的饮食建议

流雲化雨

    ●摄取足量的维生素A  维生素A对保持成年人生殖功能正常很关键，缺乏维生素A可以导致男子不育。
4 b- ^4 y2 d* e" `  ~) g
! q8 i# G- {4 ]% H9 ^  ?  ●摄取必需的维生素C  精子中维生素C含量高，维生素C能够保护基因物质免受伤害。
" X- m: P% i0 l$ z% ~
  ●服用足量的锌  摄入足够量的锌与射精量有关系。

# k2 f9 |3 C) g: Q& ]& |  ●喝酒限量 乙醇可以影响激素的新陈代谢，饮酒过量会导致精液质量下降。
& U5 O) {9 y6 t3 D
※※很多人很在乎男性的雄风，企图从很多方面来振作男性的威风。其实，男性的性功能与饮食有着很大的关系，从饮食方面着手，确实是保持男性性健康的一个行之有效的方法。
. \7 j$ s* @4 u! C
, k- T: x! N4 u: X; U# M1 F" r。