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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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1、尽可能饮热酒) u; j9 ~6 Q% z8 _
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。& ]4 q7 Q S/ u) D
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。1 B+ T0 L: h4 Z# q7 C# b
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2、空腹时不要饮酒
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。* M% O8 _* g$ C8 ^3 b' ~
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3、不要多种酒混合饮
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, T. w6 I, y( W0 r 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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* I& X# z* g5 A0 t 4、不要大口猛喝: I) Q" D1 k& ^% F+ |- m) g
- V3 M7 J' X9 e# P 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。2 s/ ~ e) E/ }. u/ P; Q
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5、白酒、啤酒应注意8 E" H2 z7 _; p$ L R
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。( q# p+ E7 E! F2 S: G
L8 i' T, `3 ?' | 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。; \( q* J" C1 F" j. G8 r. k
2 |6 v+ L1 P n2 K; P+ H3 U 7、饮酒后切不要洗澡
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。) J" t# ? v/ U; g( j% u
+ P2 [ ?% Q C7 i' c# R 8、不要用药酒作宴会用酒- G' f* l4 C) ~( Z" g$ V* B
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。6 e% m' E# Q. f! ` U3 R) }2 W$ w
# t$ |' c. d7 V3 M5 M- @+ t w 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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