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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。! u J0 h* B+ P
2 H% c3 m, j3 U9 f2 o 1、尽可能饮热酒# k2 v2 ~! C1 x. o3 A% m1 t, E
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不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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) d" ^9 m6 A8 L* ` U8 A5 ? 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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8 e: |* `% S h# ]9 K 2、空腹时不要饮酒- Q2 S2 B% N9 w) a
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。4 ?5 E1 l1 _4 K
4 q5 w x2 R& e$ }3 ?8 ~- m W 3、不要多种酒混合饮
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, [; j& p# v9 G0 f2 |& J 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。. ^+ t) u* }# U/ a6 Y
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4、不要大口猛喝
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" v+ S8 `1 S! l7 T6 f 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。, I5 |! N. l) ^
) ]# L1 f3 Z' H% k3 ? 5、白酒、啤酒应注意- `( P% k- E; k P3 {5 m4 w8 L9 d
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。* C, Z5 r6 W; x
% i! m0 l2 t ~" W' i1 i- t5 Z 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品* X9 U, {3 `3 m& V- A* L% q
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。' W8 h1 P C( n
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7、饮酒后切不要洗澡& B5 l( i$ u% d% A, `# R
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人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。9 F8 u/ k) F% f' x1 v* J8 I
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8、不要用药酒作宴会用酒
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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