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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。9 W3 d. W! i+ Q5 p( B h
& w+ W2 z1 d. o2 O/ c( M; ]. \ 1、尽可能饮热酒 M- p9 H1 {* A. K+ Q: f; t
( _+ Y- w. e% V) P 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
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0 L+ ~' B* L: f 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。1 h7 H6 U1 G g0 o+ W2 H( j9 Y
( t9 h6 Q: W2 | 2、空腹时不要饮酒
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。: s- I* l8 A8 B3 P+ |
2 E( P; d# K& A/ W! e 3、不要多种酒混合饮
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: C1 o! s: k. s4 t! l: L8 v% B 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
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4、不要大口猛喝+ e1 U. o- r0 z: P- C
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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) |( J2 o* \1 `6 m) k- f! }% U 5、白酒、啤酒应注意
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9 |& K4 `7 I3 b 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。# R$ L) W5 Y1 R) \- C5 V- V
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品! b1 Q6 }. T! M% u3 @! x, B) U
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绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。2 Z, p) u7 f: f5 r
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7、饮酒后切不要洗澡8 ^: T5 Q' p6 i' {3 c& G7 B, S' M/ w
) d0 d& \) y7 [% g: Q 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
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7 q/ `' \4 [2 X* ?5 ` 8、不要用药酒作宴会用酒9 m% ?9 f8 e8 v3 ?! p' x% c5 b u
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某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。, |' n* D' q- g: }
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果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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