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男人应酬在外，喝酒难以避免。但适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
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+ x" I+ I2 F% Q1 U) E/ ?/ E' ?: b 1、尽可能饮热酒2 c+ x6 Q2 v4 W/ U5 c6 e x$ ?
* A6 H4 o$ f; S 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。$ M5 g. x+ U% R3 H0 n
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喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。5 J/ e! Z. q; |, j4 A' p
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2、空腹时不要饮酒- P$ h8 u+ }* |# Z! t9 u4 J! e. H
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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
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7 Z, g% w/ d; W' i$ {1 K 3、不要多种酒混合饮
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' `' E C7 B$ O* x. Y& o6 h& d 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。3 y. h f$ l# B+ \3 j4 u
! F" j1 D8 `# }$ P# l6 c 4、不要大口猛喝
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要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
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5、白酒、啤酒应注意+ I3 r/ D' `' G- o% r4 S
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喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
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6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品; f) `: _4 f; E
& A8 Y: D1 L L+ I6 ^3 P: _" T 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
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. F7 g+ f& G) ^8 O$ \( d 7、饮酒后切不要洗澡! i; \* K1 x" \' G; S6 ~2 {2 r
1 {3 Q/ E0 x2 B* u* E0 N 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。* r) M" |" A! y$ w4 M, f5 k
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8、不要用药酒作宴会用酒
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5 W8 F8 L, K' ?+ G6 A 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。7 v1 u" n( M. b% s
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9、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。! Y' L1 L1 R. v( X
: ^0 ?* j! p# ` 果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-22 15:58:26
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