十大实用补肾食谱：) b" t- `/ r+ g$ J1 |
+ @' U! H! Y1 Y# Y( k! X8 U
1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?
. h; j5 I0 y7 q3 v R
: B3 s- D- X% z+ b. W$ F! {/ z (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?$ |+ P, S- \. @! n+ T
/ i3 r8 E4 P0 [- A+ h# z4 F* `# E
(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。9 m9 A, @! N1 `* Z
& q& g( f) K" A6 T# d7 W2 L9 h (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
2 ?3 O$ T3 F4 N9 X. w# X(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。. e H/ s3 J# V! E! r
! Z. c! f! ]* s0 s9 ?! [+ R (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?* p8 C; s# c* O, E, B) I
) [" y5 H3 N( p$ ~. F (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?
g: I0 _& i" H( o6 a# g4 V* u. ?, S3 Y8 g G
(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
# [# n6 T7 |8 N. U% w9 V& s+ t* f8 a5 e1 n) n1 n
(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
8 V2 g: }# x1 a7 f( E% t& v+ ~" t6 T, `9 j7 ^ K' J |9 J
（10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
5 z) T: _$ E" h0 I
! F1 y- O7 x+ I7 {, F多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡