|
十大实用补肾食谱：
# A/ j8 w- @3 ~5 [" [8 G% e1 q0 ~$ s6 ~9 U) Y' s4 x
1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?
+ B( `7 C9 e# ?3 j! W; b4 \. l( w3 `1 ^
(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?
% A( e& |- Y3 ^3 m' m X( M( B, d( ?$ E2 g) Q$ L- z' U% h' N
(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。1 o/ v$ O) ^4 @7 Q
d6 v& a/ h% z4 Y3 j (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
* q$ o' l7 O4 p) {(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。& l" D" l# n3 D% l" L- K
1 h, n; M+ k% U9 M+ L
(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?
u' C8 W9 z; Q9 H
: U6 P5 H3 s* _& \. J7 } (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?0 D6 |3 r- I% s: x: s9 }
4 n, |+ E: e0 a( K9 ^. ~' }+ I: v& _
(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
" S! V5 `1 N) s9 z- J
d# o1 B% ?: N6 {6 p1 w5 Z3 @/ f (9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。1 p# g; X9 Z K% J
6 [6 d+ H& ?- X* w8 _* N
（10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
' a- M. z/ O. }; Z; `& X8 Z% J: z, ~% c, Y; a+ e
多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡