十大实用补肾食谱：
: s% ]% S+ W& S+ g$ J: }3 X' T+ A7 v: V
1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?, J0 k( {0 d: x- e ~
" o6 T8 r1 p- I8 D( d! z
(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?& v5 I$ m) u7 L4 x
: \, [) {4 X, ]
(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
) y8 c' I# R+ A; S4 c5 ]1 L# I& Q H6 N5 C- y9 F* w
(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。0 z0 I* g$ N8 [" F# z
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。4 P; ? R! h7 A- q; ^
- Q: t( t2 y2 ]4 N p% Q: l (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?
4 @+ k1 H. ^8 a. h6 C7 |- v) j8 }. ]$ o, R9 U/ [ ~) Z- H6 f
(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?
2 w" H2 X1 l' r9 c0 r+ ?9 z7 S0 z# N, v$ `7 _, S {; i' ]* b
(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
! r) ?: ?9 T" q& U# y3 q$ S% _# R$ I+ ~; K" _
(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
: H0 y o% i5 c/ h, c/ x# I1 o& X' p4 ^. v; {0 a# K H7 w3 Q; N# i
（10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。
$ Y( d- T- d( D9 K: Y' r
1 F3 U- W" }3 B多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡