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夏季清凉凉拌菜(2)--毛蛤拌菠菜

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发表于 2009-7-27 15:58:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 流雲化雨 于 2009-7-27 16:02 编辑
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  材料:毛蛤250克,菠菜250克,生姜1小块,大蒜4瓣
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- z: W5 P9 z% \# G  P/ c9 l$ I  调料:香油2小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙
3 s- F; G& b' _0 V6 _- D. ]1 f
% ?0 V3 k. r$ G2 z: x  做法:1、将毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗净后切末;
7 C* W* _- w% P2 y7 t- m% x  h5 @5 F+ J9 D9 }8 K: B# a; a
  2、菠菜择洗干净,焯水过凉,沥干水后切成段;
. k0 D: \3 O( e9 `2 }5 Z. Y; E* h3 P9 X
  3、将毛蛤、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。
& ]8 S' K& L+ C
2 a1 A- f7 o: c  特点:味道鲜美,清爽爽口7 s* g0 i+ m  z5 C' u" J4 f
& @% u& B  g/ r; V2 w" ]
  厨师一点通:调拌时可先拌毛蛤再拌菠菜,然后再一起调拌。

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来源:我爱私房菜

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发表于 2009-7-29 02:29:53 | 显示全部楼层
版主哥哥果然是大连人,这几个凉菜全是海鲜做的.啥时候能亲口尝尝就好了.
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发表于 2009-7-29 10:17:27 | 显示全部楼层
上一篇的血蛤 我看了一下 LZ的介绍和做法说明都很精准 不过上篇那个图片不到位 血蛤肉是取出来了 不带壳了
  E3 h" ?" z2 m' }- o这样容易误倒 因为血蛤开口就可以了 不能把血都流光 那样没有营养了
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发表于 2009-7-29 12:55:48 | 显示全部楼层
很喜欢贝类,这种吃法不错!
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