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! }' |+ ^4 D7 k8 _, n. u R4 q9 U/ J测试导语
' j. Y0 g! u3 i 自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现,也是自信的一种表现。但是,过度自尊和过度自卑一样,都对人的身心健康不利。下面这个测试将告诉你你的自尊程度如何,不妨试试看。! [) a$ d! b7 a) l/ ?; C
% t% L1 |; |( V. z/ n3 N 请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A 非常符合,B 基本符合,C 不符合,D 很不符合。2 G. o9 R- ]8 x# N0 K
+ Q/ o; c0 c) W
测试开始) k- `. N& t; l' U+ z! M
) w! k, t- X& A& m% W( |
1 我感到自己有许多好的品质。
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^& ?! d* F2 W5 ~2 f; X$ X 2 我能像大多数人一样把事情做好。$ u4 B( ^! v. J5 j+ U
, F) m6 c+ p- B% b/ _: Z
3 总的来说,我对自己是满意的。
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% Q' k+ ^' ?+ E. h$ e+ l 4 我感到自己是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。
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$ P- {7 y U( w. K' c- `! Z 5 我对自己持肯定态度。1 c1 P% {7 [& J1 s0 B
0 S; k' G1 t" F4 P 6 我希望能为自己赢得更多尊重。
- A. c' q/ x) k6 Z! E
. e" Q& k. f0 @2 H 7 我确实时常感到自己毫无用处。
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( j8 l, G9 q# c. U. l$ g7 s/ Q 8 我感到自己值得骄傲的地方不多。+ y9 N4 y# _' u1 ?
n) G* O& l, w6 s 9 归根到底,我倾向于认为自己是一个失败者。6 Q% p: h' E1 I
9 _" A @" Y. r4 }& F
10 我时常认为自己一无是处。( S( R! s* V; |
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计分标准
$ N# K f- J8 ?9 r1 H4 I2 x- E9 N: q
' k l8 ^- `; x" X$ ?. K& t6 L 1~5题选A得4分,B得3分,C得2分,D得1分。5 z$ }5 I5 G; e! E3 o% H/ p
6 G4 d) |# C+ ]; J. U
6~10题选A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。1 J. z C# ~! [
7 @# \; V# U# H# k& ]. ^ o 总分在10~40分之间。5 V" ^. I. E& @7 G5 |! V
) G1 ]* B: ^' X$ t# `) n0 s1 ^ 测试结果
& g0 d% \6 Z1 w, q% E8 Y/ c% w% ^6 f7 L; X. x; F
得分越高表示你的自尊程度越高。5 K7 c2 k, K5 z7 W- _0 H8 ~
$ d P, R9 F* H 心理评析% [$ E3 @* W6 M- [2 s
/ P% `7 f, @8 p: b; X4 D6 U 自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。屠格涅夫曾说过:自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源% E3 b1 }) o5 D! [- @% o
+ h k+ o& A- c1 j
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