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( l K+ m8 J1 m/ N" r2 o8 T9 X9 R! A, x, b/ t
测试导语
/ n- a9 Z5 j' \ 自尊是人们赞赏、肯定、喜欢自己的一种表现,也是自信的一种表现。但是,过度自尊和过度自卑一样,都对人的身心健康不利。下面这个测试将告诉你你的自尊程度如何,不妨试试看。/ H5 r1 ?6 Y4 @$ }) {
) } C6 g4 L/ {7 L0 m 请根据自己的实际情况对下面的描述给出符合自己的选择。A 非常符合,B 基本符合,C 不符合,D 很不符合。) q9 Q3 l' d7 k( Y; J. I) O
4 ?6 U8 p9 r D- K 测试开始' n: D. g1 N# X, k4 V
5 m) Z$ U' F$ ~) N 1 我感到自己有许多好的品质。
# B y3 [& F: l7 d% H
9 Z/ G( T$ r0 ?. @3 Y2 g 2 我能像大多数人一样把事情做好。
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3 总的来说,我对自己是满意的。
: ]4 m2 f+ N4 w, i8 w m
( e6 W3 M2 S& J$ G; i 4 我感到自己是一个有价值的人,至少与其他人在同一水平上。4 x' F5 S/ Z7 `- }4 m
* j) Y1 j$ M1 @" ~
5 我对自己持肯定态度。
R" G; d; C6 W, B7 M
( X! b. ^- m5 j7 g4 P 6 我希望能为自己赢得更多尊重。
* a, L9 ~7 P* R0 E- r0 R
* D: a# ?9 F& M& d 7 我确实时常感到自己毫无用处。
! k" E' ?4 W9 ]0 v( [6 A" R$ a d ?/ H; {
8 我感到自己值得骄傲的地方不多。& u: u$ X5 u- i Z4 h: E
# B' G% ?! ?. k) |8 N& N1 N
9 归根到底,我倾向于认为自己是一个失败者。& z: V& q& m' R& Q1 R5 M3 L) u
5 W% X1 I" O, d. E: k8 T
10 我时常认为自己一无是处。
1 q& v6 @9 z8 t( b" b C8 g
3 d8 c) A2 ^9 h a 计分标准6 I1 R w0 y. R. C
; w+ `$ t7 @1 S8 ]
1~5题选A得4分,B得3分,C得2分,D得1分。
; w- H8 L0 f$ o5 z- _$ ]
( r$ V6 k' h9 \$ M( B* i8 i0 l 6~10题选A得1分,B得2分,C得3分,D得4分。
! o+ s7 g, v, g2 b9 U$ `7 N9 G) p u% r6 d I
总分在10~40分之间。3 v! D- r( R- y9 z% {
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测试结果* P1 a, W2 @) D) R, e# O0 |' O2 }
7 ^" F& C8 \- X/ J# ]5 t$ Y* ^5 Q* G
得分越高表示你的自尊程度越高。
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心理评析
0 m6 ]! D$ N. U) R& M
* A" s) \6 L ^* C/ \) }; K 自尊也称自尊心,是一种自己尊重自己、爱护自己,并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。自尊心是人们前进的动力,是一种积极的心理品质。屠格涅夫曾说过:自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源 P- I# q y2 I" ]
1 X' ~% D: `/ j. n: N! Q f
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