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发表于 2009-7-8 22:43:35
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.瘦脸:
$ x4 @% @3 {, s7 B) c* f生活瘦脸十大法
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8 H Z q! I' ?. z$ A, {5 |8 g1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
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9 c3 b6 z2 x" b6 p. S, |5 P, A; J/ D4 S2.饮食法:
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□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 + t! A6 T; v9 p
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□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
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4.面部减肥操:
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" x N; x5 v- w9 S: H有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 " u( G- b+ H, |4 g# z% [+ g" Z4 }
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准备运动:进行3分钟有氧运动。 / R/ v# b4 x2 T( g( R6 F5 _
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第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 + Y( {! b5 N( d( o
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第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
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1 {8 e. B) [( K/ [; x4 r- x第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 9 B$ O: a; u, ]6 k' t6 c) x1 `
& v+ e& v- K+ o) N6 k第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。 ! g/ L, Q9 D6 c; i D2 `% X
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5.专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。
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, T# n2 e: ?" Q: I2 p面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。 $ L) q! W3 J3 [5 t7 i4 r
) o7 `7 _( D$ z1 ~# c1 S% P面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。
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8 J% J4 x3 ^1 i3 z# q/ q( s- z面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。 |
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