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BMI指数-概述 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。8 j2 f7 g' U& N2 y7 q3 D
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
* S: u% }2 [- D1 b% W: x' ` BMI指数-BMI计算方法
0 n3 Q' v' u1 Y- u+ U C. o! v0 Y8 j BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。/ b: ~% N& m1 ]/ R0 U- \
其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克）/身高（米）29 I, }( p3 w$ M" t/ w# r
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）, l, p) K/ v) H# t: U/ f8 j
BMI指数-BMI指数适用范围
k. a8 \1 x# Y1 z0 _ BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。3 s0 r) \! u3 O# G! E
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：* G; t5 I3 G: u) f6 k' V
1. 未满18岁；& C$ R9 @! T, g* i7 l
2. 是运动员；; i q6 c4 ~5 f) \% f" @
3. 正在做重量训练
1 \% g* P% ]& f0 S" P- S 4. 怀孕或哺乳中；7 }. z$ }4 u# v0 Z
5. 身体虚弱或久坐不动的老人. ^; V% R0 d' E& `* r7 M) d# q+ f. r
----那么BMI的指数对你不适用。4 D; m) H7 x. Q) [5 d9 N; c; U
如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
1 l; [8 J1 l) @/ A/ A) T
: \+ e* z0 O, P' M/ s成年人身体指数 % h& T( u" o/ g
轻体重BMI. E! u, M' @& S1 u: I
* E- ^7 Z" U$ D$ I- F, u# MBMI < 18.5
; o3 o, |$ f* w! z健康体重BMI
. Q$ E5 F( }8 N: h, B) n( i2 o6 W+ U' u5 ~) i
18.5 <= BMI < 24& [" w0 C$ x3 k( O
超重BMI
_4 S5 e; P& W/ E6 i" \, @# @$ o$ [
$ e0 {: E' G) _( K. c24 <= BMI < 28
5 ~5 E1 W& R6 b+ M0 T肥胖BMI9 Q0 g0 G7 h* s
% ]- |* o6 i% bBMI >= 28 |
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 17:22:28
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