|
|
|
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
9 ]) K; h, Q4 o% Y* u5 P5 w0 |9 \+ Y, N5 W z) @ d
衰老原因1、整天愁眉苦脸，庸人自扰
2 d, H6 p& Z' e) M" f: j/ L
& \' I; D( F% o# ~9 G; u% F3 L 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 0 s. r, k2 ^8 r; s+ b: q
3 s0 `1 w4 b3 |
衰老原因2、熬夜7 A% l- n5 X, a" K: E8 r7 K
! n3 M. x, K5 ^5 G( P; _& Q 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。- s: S, Y6 J% e+ R7 T: `. E
% r/ z& d: R; D2 I% l0 T
衰老原因3、经常曝晒 + c2 x+ u/ o0 |2 ~
6 M+ o% r! l) V; x& Z
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
+ T# t! T' x7 O% q8 }- Y: \: o, j% Z0 Q2 O
衰老原因4、抽烟喝酒
2 Q1 `2 k8 |5 A1 d 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。1 }% G' `. j x1 g. ]
: h7 W* Q. P: u" { 衰老原因5、面部表情过于丰富
$ t/ e& d. h! n9 ^
' C. Y1 z+ ^- q; w5 n# `+ K# i( U8 g 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。* v( j. T% E* T, Z
) z4 V6 w: i1 d. J! n/ v. Y 衰老原因6、不爱喝水: r4 n8 d1 e, I5 s, ?4 ]0 V
5 [8 |6 S! \4 x9 l* _ 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。0 {7 ]2 b& B m3 W/ w# C/ K
8 w0 `0 J' ]. Q# S/ W2 b% r
衰老原因7、不喜欢运动
- S1 `; T* F- I$ W2 O6 ~ 1 R7 b6 W$ m* D3 B
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。: b7 \ F! a) L1 W
2 G9 t2 Q/ C$ n8 u
衰老原因8、卸妆不彻底
7 x! X7 J8 z) c: j2 ?: a! |# l
3 P5 x8 a1 B6 P c 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。 8 Q, I7 M# c8 f9 H* v
- z2 r4 n: V' s3 u4 }6 ?$ c
衰老原因9、用不合适的护肤品
; [+ i. P# L a) o
& P+ C! F! m3 E( y" D& R% s 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
4 N8 P5 q2 Z" |+ ]
6 v! b* n, E! F7 w 衰老原因10、吃刺激性食物，远离维生素 9 Y5 b/ Y- h4 H6 j( p" q# j
9 V/ L4 P* c/ \
赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，且可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-6-20 00:15:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-21 15:31:21