|
|
|
原创：最简单的养生（很短的）
; M, M; S$ h0 c/ ?: c1. 人的胆经在两条大腿的外侧，每天早上8点到九点的时间段里。用拳头敲击大腿外侧。; B& G+ u; [! k1 h: @
长期（长到一辈子）坚持这个方法。两腿会保持结实，防止松弛，水肿。还可以排除身体的毒素，让气色保持红润。+ l9 S7 E& u4 w) c1 R5 m# V7 V! H/ {
0 r0 `5 O3 C) b: d t
2.每日用大拇指从手肘推到手腕。这个地方可以养胃，保持正常的消化系统。! E1 |+ n) g! ?. M
2 O( h& N+ \( }' u' ?9 m: |
3.用温暖的手掌慢慢用中力揉小腹。让大小肠更健康，维持良好的循环。% I* y1 {9 T3 Z. U2 u
- s3 _! k- Y2 k+ m, M 很多人一味的强调在脸上涂各种东西，这是很表层的保养。到了40岁，男人女人都会开始“焦”气色会降很多。《黄帝内经》的观点是消化系统是人健康最根本的所在，保持胃肠的健康和年轻化，可以“古稀年而色若桃花”。" T, P$ T+ J- _) m8 d
内在保养是一辈子的坚持，不是几天见效的。希望各位gay友有健康的美丽的未来 |
|
狗仔卡
发表于 2009-6-14 02:31:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡