男性激烈运动后、比如做爱后的四禁忌！！！！！

chengopen

一、不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，这时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。
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. M: o' }( @- r& l长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。

二、不能立即休息

6 ]1 U% d7 b% c  x剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律姓收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时姓缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

: Q/ c: G6 B7 X, k三、不可马上洗浴
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* T/ x2 \3 ]5 X1 Z! [4 T4 D$ t做爱后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
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" t& P5 r2 E/ I. q" |5 G& n# T$ s而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢姓疾病。

四、不宜大量吃糖
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有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

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受教了，謝謝！！！！！！！！！！！！！

ding1243000

哦原来这样呀,以后做了后就等等再洗

zhaoyang3958

我和儿子做完就睡觉了

zhaoyang3958

这样又没有危害啊？

星空守望

终于长见识了，呵呵