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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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1 Q) w# n0 M& ^, X; {8 ]/ D 贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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' B! _5 H0 q% B; o: n8 A& I 推荐秘方1：五味子粥- a, J. ?- r6 b8 F" C! a& ~4 z
% C$ I# z8 Y# p: d 配料：五味子10克、大米100克。
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。1 C+ A! {" A# k7 w# Y5 `6 z
; B/ `* f; w7 u3 S 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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i' @# l: Q/ R3 }2 J" K, V 推荐秘方2：葛花水 K) X7 R$ z. P7 H& K x. W
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配料：中药葛花、开水。
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+ N% m% n$ B5 M2 u! P 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。( E, ]2 M( `5 s& {* N
# Y9 E& S4 |9 j 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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( _ H6 h' {1 t; t6 g' M; p; p 应酬男――甜美食疗方
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% O9 Z0 b! B4 q/ J: t 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
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7 l4 s. P( k) f0 G) ]4 }; C 推荐秘方：莲子芡实粥: Y6 B& e* m z2 j: `5 a
' M1 H6 _% d6 \( H Z" W+ F2 X# o 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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, f* T! |& j; x 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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. ^+ |* [! r& m" p 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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