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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。. g- E+ U" P. o6 y
, {5 Z7 G2 }6 i 推荐秘方1：五味子粥
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& D+ E8 }: l5 i* u 配料：五味子10克、大米100克。
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$ \; H' `/ O3 x9 `0 f 做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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/ f& x d. `0 d0 X 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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推荐秘方2：葛花水
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1 Q: B, ]: p& r3 i# x! O5 |& r 配料：中药葛花、开水。
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& u% I% Z5 h) c6 J( \ 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。, X8 i* \( R$ |
4 j& A% g/ G6 Q0 t3 B 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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应酬男――甜美食疗方3 s! K4 v9 H0 G; L3 }3 C& d
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。% s% V* d" g9 H1 L& M+ o0 R) [! [
: D; o: F8 `1 n 推荐秘方：莲子芡实粥, J, f8 i" X2 Y" E, b9 E
1 n c0 m" Y1 [/ i' o5 u 配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。/ ^* h& m8 T; ^6 A2 F# a" s
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做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。5 [1 S; b! \, l H7 U
( y" b+ i" }# z1 a1 L; m9 ~ 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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