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所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。
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贪杯男――呵护心肝食疗方
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贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
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推荐秘方1：五味子粥9 ^+ Z1 a3 H: W# {
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配料：五味子10克、大米100克。9 |! C/ t* ]1 f# b. [) ^ v# O4 B
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做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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% L Q) G: x3 |0 i$ N 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。# L1 ^; O1 W) D6 b x
- o& p4 Y+ ^4 d! I: q; o" A% u 推荐秘方2：葛花水
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配料：中药葛花、开水。
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做法：取适量葛花放入开水中冲泡。; t0 O8 t& v0 H5 I% w- O/ o- q6 j
8 G& P4 }3 y' H 功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。( t) T4 q& x2 \* w3 o1 p7 \
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应酬男――甜美食疗方
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这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。 s# v6 S8 s# {; _( d7 H
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推荐秘方：莲子芡实粥3 y+ G, c+ v0 U2 b. C k _2 g
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配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
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& R |5 G+ G. D6 O8 B- A5 @; t: r 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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% c/ ~% P" P; G$ s/ Y# M 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-15 01:38:27
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