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让你变笨的12种食物
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& A4 h' K+ f( d2 `1、泡泡糖 4 R+ l3 y9 x% c Z( | H
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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2、加糖鲜榨橙汁! {& t2 j, w8 U! ]: h# l# y
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋
- y: p3 y2 ]; x* V松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。/ ~/ l1 m: y& H
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4、臭豆腐% T1 ?" k6 q* p# }: J
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
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5、味精
; `. t/ a! `% x$ k2 X8 N7 j每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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6、葵花子
* K, V: d0 d; ?( w! v, v1 d3 i4 n葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。" i! r' y" X% _
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7、猪肝
. M9 d( v; ?( U. Z每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。+ v/ H, M/ v' o% D# C; l
+ k2 v+ y! m- Q8 b8 ]: i3 H T8、腌菜7 r7 a- B- }! H j
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。- v* z: @9 K& J
- R& K; |( j' P7 c; |9、爆米花
% R- C/ A, o+ W% w9 Z# s" q爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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, ]& [. P, Y: m$ N; m( @10、鱼干片6 d% u9 Y$ R6 @, x
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。8 U2 M+ D7 O! |3 G% g
T- Q k Q$ y. a3 x3 A+ M- N8 k9 ]11、油条3 u% L1 y! A" _
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。$ ~+ D% T7 V' _5 P
/ T: M0 i# z5 M h1 v12、.咖啡 `( E) n& ~( p9 C
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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