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让你变笨的12种食物
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1、泡泡糖
# K6 p7 J* x1 @( H; m/ r! Z" H泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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- F2 H) j$ \: B: o' e8 B3 L7 Q/ s6 t2、加糖鲜榨橙汁# ~8 b' \- f" j
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋2 Q, }' R2 g- }2 s7 B8 Q
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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) i. E v0 Q2 H0 ^6 h4、臭豆腐
2 Z) b( w" N( a6 h. e臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。: x8 B+ W9 J0 B, D8 _. ~# ^4 k
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5、味精
1 r. W; F& L2 @: S每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。# ]0 j7 J* Q! y/ }7 A5 @
. Y/ o5 R5 y2 o( I( _6、葵花子
" Q- W. l. F/ Z9 }0 ~葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。) M, j3 v* H+ s" x5 G- S& u! L3 i4 C
c4 G u! |7 H9 H! Q2 ^: G7、猪肝
4 V8 m% P5 c! N, U5 j每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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1 t: w4 {8 g }, z4 i/ A1 N- ^* |8、腌菜
+ y) {2 q4 a! a: I: I长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。" n; e. L% h3 R' R* r
( [' B2 Z0 k8 I0 @9、爆米花
4 `; r$ `, I& ^7 R! x# |, Y爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片
3 H6 f2 Y6 l. x' Z鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。3 b' j* E- W2 f8 N: }
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11、油条% b0 U- N f9 d$ F6 r5 y, ^& n
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。. W; j2 t3 V8 S q: O2 D
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12、.咖啡5 U t9 E/ D v& O$ _4 Q6 {0 f
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-10 22:57:19
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