|
|
|
本帖最后由 shangguan 于 2009-4-10 18:21 编辑
O. e4 X, Q' X! M ?
1 U6 ]9 ~2 P, E5 j+ H8 |6 C- R8 O! f% o身体酸碱自测表――$ M3 n! v9 h9 k8 ^; w, N
1· 早起精神不佳
# w; y- w: H1 P2 a2 Q* d 2· 夜里睡不香（失眠）
' A; x* R/ d z6 j" m 3· 整天都感到很累' ?: R" A7 I! c
4· 工作想速战速决，没有持久力, R v3 Q8 H8 o. j" x n) d
5· 情绪不稳定，容易发怒
- k6 s+ @. C# D: w Q7 V8 ~6 g6 Y 6· 易被虫咬
/ G8 i& J9 m- m! t& L4 l& _& m# ?8 I 7· 容易得皮肤病5 L% t) `6 G9 S, d+ `2 ~# J1 E
8· 容易发烧或感冒9 m0 p' X }. b" n2 a
9· 经常头痛?腿痛?肩酸?腰酸4 j( U' [9 @. I7 l) Q0 M
10· 身体肥胖?有胃病
0 x! H$ V/ x- T- L7 Q; ~ 11· 有过敏症?便秘. `( N4 x, M; R' S! H* D) L5 u
12· 食欲不振. J% f0 n1 V, W/ e
13· 牙龈易出血
7 C9 {4 t+ q; B1 U! e4 i 14· 伤口易化脓
0 D Q q4 f/ ?& s: \6 E2 [7 e0 _5 H 15· 喜欢（碳酸）饮料?喝酒?吸烟# v; j& c# Y9 t0 @: E: C
16· 喜欢吃肉食?油腻食物和甜食1 w0 |# r/ h4 d2 Q# a
当你25岁时，身体血液就开始酸化，如果你已出现了上述的6~8种情况，那就表明你的酸性体质已经到了相当的程度，怎么改变酸性体质呢？尽快采取措施“减酸”。
' G) ]% [, C% l! G& O
6 B. m$ v2 L: | p2 q( B$ M健康TIPS：常见食物的酸碱性
! ^/ {) v# |2 O* j: U4 [ 1． 强酸性食品：蛋黄 奶酪 白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等。. s& d) Y0 U5 e3 G4 E1 t
2． 中酸性食品：火腿 培根 鸡肉 猪肉 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉等。
% n* Y' w+ V! r0 ] 3． 弱酸性食品：白米 落花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅。" K: i; _; `! J! Y
4． 弱碱性食品：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐等。
$ H, ?1 U/ Z- O' p) K) b 5． 中碱性食品：萝卜干 大豆 红萝卜 番茄 香蕉 桔子 南瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜等。
7 G1 R X6 M9 }8 Q6 E* A 6． 强碱性食品：葡萄 茶叶 葡萄酒 海带芽 海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。" u) S" k2 b5 f& {. V
' g$ z2 a5 v( f: s3 S
另外，酸性体质 ，还会长痘痘，皮肤看上去没有光泽。如何改变酸性体质，在百度上有更详细的说明 |
|
狗仔卡
发表于 2009-4-5 05:04:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡