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用料:
/ K' N+ r9 U" J 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。6 G) h7 K' l2 B9 q3 y
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做法:
* L+ f. m) Z; F- e3 L 1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。0 D, Q6 i: V, S; i. d
+ b8 ~/ p" y* K$ L0 n$ H 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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( d S/ U6 @4 m1 B. R3 f+ x2 P 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。4 m( B$ g+ k2 [% `: e8 R; Y
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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! M; A( w! ~& y6 @1 o 6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,, |* [* `( d2 x. ^
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7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。
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) C5 O% g6 m% e; s. Q 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。/ g/ H0 _5 E. z& y! o2 U* Q9 Y
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9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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