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用料:
+ X6 M, G, ~3 _ E" ?/ D" S% }# ^ 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。
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做法:) m5 }1 b+ l k" ?
1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。
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; ^5 p L: y* T 2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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9 ]; i& R& R- q" x) i 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。1 D: s4 E7 ]* j3 d& ]
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。: G( _" E& f: A) R
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,: M* T. t( d- C5 V% r1 r: B0 x: d1 m
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7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。, L( t7 I8 J) Z; H2 r9 A
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8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。- T# _2 R: C7 \8 o
& v' L3 z' Z* b+ O0 |- D 9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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