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菜系及功效:东北菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 2 [: B* s* L6 I' l' e( _
口味:炸烧味 工艺:脆炸 R0 _& J) T8 i9 h5 T7 H0 {
炸春段的制作材料:2 l, c$ ?: @# M. b; h, b" x
主料:猪里脊肉200克,鸡蛋240克
3 j% j0 b7 x# G, v: b9 K* x辅料:韭菜50克,木耳(水发)15克,虾米15克,冬笋20克0 }# e; L" q2 ]0 S3 U
调料:香油10克,大葱5克,盐3克,小麦面粉20克,味精2克,酱油5克,料酒3克,淀粉(玉米)8克,花生油30克# B* {2 {1 P5 \/ o1 `. R
炸春段的特色:
1 I, ^0 v0 x) D+ C ~1 U# i* P. {成品色泽金黄,外焦里嫩,具有浓郁的韭菜鲜味。
) k( y* h, Y( \( G) N9 y0 {) @ k0 [+ m教您炸春段怎么做,如何做炸春段才好吃0 W) O' ^$ s7 |3 [9 q
1. 将猪里脊切成火柴梗粗的肉丝;. A9 _' N/ Z+ A, m& @
2. 木耳摘蒂洗净,切成细丝;
9 }; y# f1 n$ V. I/ P% Z3. 冬笋削皮洗净,切成细丝;
4 c1 _+ w6 |7 @0 k n4. 面粉用水调成稀糊;8 ]! [% w/ Z- e1 t
5. 葱去根须洗净,切成细丝;
6 |' t$ ?! a+ O- P+ |: @6. 勺内加油烧热,将肉丝、葱丝、冬笋丝倒入勺内略炒,加酱油、料酒、食盐、味精、海米、木耳丝、清汤烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡,滴上香油盛出作馅用;
! X; h# K2 j2 T( W6 T7 i& X7. 鸡蛋打在碗内,加少量湿淀粉、盐搅拌均匀; J& x. a4 W' ?# o" o- X' @% x
8. 将油勺擦净烤热,把搅好的蛋液分4 次舀入勺内,吊4 张蛋皮;
, l: K8 I: |$ ~7 D$ k0 d2 i9. 吊好的蛋皮每张从中间切开,成两个半圆形;- w8 C& ?* G9 H" X4 i& Y
10. 蛋皮逐块放在案板上摆平,周围抹上面糊,把炒好的馅摊在蛋皮的刀口面,馅口摆上洗净的韭菜卷成约2.5 厘米粗的管形;: S; L' ]) k( j! G2 _
11. 锅内放花生油烧8 成热,将卷好的蛋卷逐根放入,炸酥熟,外皮呈金黄色捞出;
( k1 g; V, k9 |12. 将炸好的蛋清切成4 厘米的段,整齐地摆在盘内。
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" O" o3 e" Y6 k) B# |3 z2 ~! ]炸春段的制作要诀:2 m1 |4 ^: j3 T4 l4 j
1. 春初自然生长的头刀紫根韭莱品质最佳;
) I- i* p* |; \, y f2. 炸蛋卷的油温应七八成热,用中火,凉了容易开口,热了蛋皮黑,并且外焦里生;* E7 B2 z4 k; ?2 r- l4 w
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油800克。# J, h# c+ [; r
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小帖士-健康提示:# N$ \1 a' B# p
韭菜有三千多年的历史。它不仅含多种维生素,而且富含钙、磷、铁等多种矿物质,不但食之味道鲜美,还可药用,祖国医学认为,它具有温补肝肾、助阳固精等功效。
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小帖士-食物相克:
) t+ A/ _5 Y' d鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。- O: a2 ^* x$ h O6 J6 L
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
0 j/ g0 }% ^; b+ q# A/ s& o患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。2 O* X% m. ]8 p% G
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |