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习惯从细节做起
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1. 从容从大方开始 ) S# ^; u; ]; r: k' {
+ |) W+ x) ` `0 N3 r$ |" ^$ z
2. 培养自信的语言 & u! q0 S- ]/ C6 l: W. [
- a" D7 [1 e% r6 m8 `( A# r! b 3. 让你的笑容像阳光一样
: L% P# \/ J! p+ m/ L6 G
4 M1 x* ~3 W( D6 i8 k 4. 积极表露你的热情
3 M- O: c+ z3 n- x5 q, z! ?0 U2 ?7 d* l" _) L6 R
5. 让表达自己成为一种习惯 1 z6 c' C1 |6 z* y
0 k% n5 U7 g( J& n4 [ 6. 让你的肢体语言更有感染力 : k, m7 F) P* f+ S
: f- Q! j) g0 l% B0 ` 7. 谈吐讲究“不凡” 8 G- M8 a. q8 [6 @; a: w$ i
6 c+ d* q6 s2 d) } 8. 站坐走要“有形” 8 T6 K. @0 n5 D: f5 C
' Y5 W) w/ j9 D 9. 让你的行动更干练 2 k& `+ ~) H8 g+ I% Q
5 e1 f4 B$ j N' x/ K. F) H. ]" O
10. 用知识来武装自己
7 Z. C) w% j0 M1 \
/ _4 N, ]! M5 g 11. 用音乐来熏陶自己 . D0 C9 M9 B$ o8 [
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12. 让自己的穿着大方得体 3 i, M: L5 N# s5 u
! x6 J7 {* A3 j 13. 时时注意自己的形象
, y! T8 f9 w. @" ]! `/ T/ [- n) h u# X. T Z3 n/ ]* c
14. 做个懂得静修的人 + M: l d6 v% D
w! |8 m) Z6 i/ j 好习惯带来好心情 3 [% D( l+ x8 d; F7 m
( m, C3 ^) l. U) {/ K 15. 关键时刻要放松 4 D7 W2 W% O! z3 L$ b; Y' _$ [, `
, A* ?0 K7 L7 |; b1 G8 S 16. 紧张的时候深呼吸
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8 g* ] f; b2 z' L 17. 别为小事生气 9 ~* O6 l4 O2 F) d2 P" i+ T9 {
# y+ L2 p- E8 M5 ?7 V6 n 18. 学会控制自己的情绪 " w4 X7 v/ E; o3 j
" j$ I# v! M9 e$ R8 L 19. 让自己冷静而不狂躁 , H* z: O) z E
% D& j. \' T5 ^! {) \ 20. 及时给自己减压
+ w+ `% ~1 C8 ?- f8 b4 t9 {& j4 Y" b. i
21. 悲观时,进行自我暗示
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22. 自觉保持谦逊
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23. 人生不时要冒险 , [) O L" I6 |# I9 p
" t3 a# H! s' }- r7 v# l; N, r
24. 用变通打破困境
. }6 x1 O p: I ~& O/ Y( Y0 g, U# k5 f
25. 让自己充实起来 ; {% V' a+ }) b- K* h. f' j* [3 {
8 s$ V& k7 X- E 26. 虚心接受别人批评 # [$ K% Q9 g7 a" ` E D2 i% s
3 o$ Q! f i1 G' [- a+ C
27. 偶尔吃亏心要宽
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28. 时时提醒自己要从容
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29. 经常进行自我对话
8 y- p( k+ m: N$ o3 H/ Z' b8 \9 y7 o2 ~, _
+ t$ z/ k7 Q, k' a2 r/ t6 b 30. 定期进行自我评估 ; r L( G) W4 B0 J: n) W1 K" u
9 Z8 X% ?2 {5 V/ H 31. 每天自省一小时
4 k1 D5 f+ M& R. T: B: }) K( ]' I s- C h
32. 进行适当的自我肯定 ! `6 i$ ]# W7 z/ A8 d; a3 k8 v
6 l/ z6 U: }) ~) G& ^# ?( B) c
33. 正确认识自己的缺点
# R% A" S% i9 \' P% s! U( r
" O' ]+ k$ v; O9 q# z5 U. g 34. 做你害怕的事
4 W+ }4 @0 y* Q) Y! `! ]
' z4 W( ?* w7 {' h8 }( t( t 好习惯造就好生活 7 X2 C8 q* W! F `# ?
1 L2 P* N6 n9 s" U 35. 每天晨炼半小时
1 n7 L9 R2 r/ Y) M1 e2 O( K) h2 n% O3 V
36. 养成用早餐的习惯 2 F y: B8 q3 @$ T0 s5 \
" s n% K; ]. l" c
37. 吃饭只吃八分饱 2 S" Z% X2 v- V$ y8 ]% Q3 K
) C. ^4 `1 H2 n0 h
38. 要养成吃鱼的习惯 # S& F* p; s) n5 c' C0 g) e% `
: \) y$ i1 ^# `+ ^ E3 g 39. 蔬菜水果天天吃 8 h+ ~9 J& E9 l6 n5 y
0 c2 Z; C* ~! m
40. 充分利用纤维食品
: g1 C5 ]9 P G0 h* g2 \ N9 P9 K! t
- q- Z2 E5 t. S, h) o 41. 多喝水,再多喝一点儿 ( ~3 E4 k! J- `+ \9 z2 C
3 `9 [+ @& E0 h1 U3 r4 n- S1 M4 ~0 o 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 . v8 u* q" q k U+ N* i9 ^
/ c2 T( c8 {! m 43. 经常服用维生素 \4 O N3 c( j1 n& Y2 S
& D* q* e4 \+ F& }0 Z6 S
44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 : C4 w W `; s" i: c% m& V- z0 s w# @
, a' m( M: e0 h! R+ W: X 45. 要养成按时作息的习惯 * l8 S1 f8 t& Q: z6 y. {
6 ?" }: }& p/ X: B
46. 静心养神一刻钟 % r/ D1 k3 V& j- ^/ T+ y. I0 d
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47. 随时随地活动身体
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6 w8 n& n% P/ ]- @5 W8 M 48. 走走楼梯好处多 + i, Y* b8 { [3 ?- H; y7 x6 t
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49. 带上绳子去运动
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' ~4 Y* I" Z' w$ m 50. 学会用游泳强健心肺
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51. 永远是跑步一族
6 ^6 J0 }+ L$ Q/ Z$ I( j7 K: V& m; A) q
52. 保持快速步行 8 \% [% N; T% U% r) T# A# {) p* i" ?
; Z) b( Y/ J0 b8 v. @! Y7 d5 d: q8 M S% I 53. 爬爬山,出出汗
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54. 定时走进健身房 & Z! n2 C" k7 u$ _% d* P5 Z
0 R6 r8 e& H6 n% u9 L! ^
55. 爱上单车瘦身运动 ; s6 a" c/ [. d: }7 Q4 B3 @+ ?
, L4 T! D+ q7 R/ n* f& X6 ` 56. 隐形体操,忙里偷闲
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, y) y% g0 x0 h" D. M 57. 定期体检,为健康护航 # V2 J# O) r, f2 |7 J b: n5 n
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58. 经常和大自然亲密接触 / S- t. e6 S. a/ V v
; w, s {( f. K) k/ l i; q 好习惯成就好前程
0 O+ ~* g8 l( X, e( Z
~0 H8 ]' T" I$ w' l( H+ | 59. 制定有效目标的习惯
% ^ t- x/ S$ O( q. X. V
7 j. A& U$ P o# G! N3 j6 ?, B0 I 60. 经常进行战略思考
6 l3 O% ~5 r( H% |2 D
4 ], p" m- u! Y9 c" _, X# I* }- H0 ^ 61. 用计划来掌控全局 . K# g! N6 K" U
( W1 `# D8 a! R3 P( p' M" g
62. 遵循规则,尊重规则
7 F8 J; T% |2 k' {( W4 t+ u( f/ c0 a! `) I0 `
63. 大事化小,分段完成
; q3 D; c, i- f0 e: S9 V/ ?% W+ Q" J: z: k( R. y
64. 要事第一,主次分明
1 C* i$ U1 e1 R' f! l
/ i4 d4 ]! @% S0 k9 {: `+ x 65. 管理好你的时间
2 `( Y! T+ M7 p2 I! b0 L0 ?% Q
: i! [/ z# K% w, q 66. 心动就快行动
$ B' M8 N/ }+ G6 x! r% F" k9 E! T
67. 效率从办公桌开始 ) R8 T4 O% |& e; S/ g3 w9 t* j% C, b
: s( G0 z) o0 ^7 M: o# `* b 68. 每天一张图表
7 b7 b# y) P0 o+ L% x5 l- s9 @1 J! M/ n# R4 t" \9 K
69. 全力以赴地做事 # \7 o: a. n8 b8 F4 s4 O
; v, I& t4 l; ?0 J! ?& }# M& H0 i
70. 注重细节
& i! {/ p+ Z- i5 H( ]8 v7 Y& d0 s6 u% s- ~) @
71. 快速处理小事
4 m1 P3 P; @, W9 R- z8 U' A- ]$ |( W& _6 a+ B/ F$ C6 h8 F( w
72. 一次只做一件事 2 d' m* B$ R: y
; ]) `0 i$ v+ ]+ H
73. 让电话变简洁
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74. 养成不屈不挠的风格
$ j0 |* X" O B1 P% a+ D B7 z, H6 Q; h' [
75. 尽善尽美,方成就大事
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* Z! V7 x0 I7 g0 b8 w* i" K 76. 把喜怒哀乐藏起来
1 @8 k1 a+ }0 F( M+ c6 r) Q8 A. G" Y
. a% F6 l8 X2 d' D 好习惯赢得好人缘
+ q, P% g5 R9 h
" u( r7 f5 l$ } 77. 准时赴约 & { q, K3 n/ w9 H
3 I0 M; q1 c. {9 g
78. 用“眼睛”去倾听 ) D6 _1 Y4 N6 y0 I! Y# V
& }" H9 h4 {$ r5 b
79. 记住别人的姓名 ) u, f3 c# \8 |. p m: C
$ |4 w$ \. n" g+ P7 _2 [9 D% n1 a
80. 认认真真去握手 & n' F: U( b$ j; ~
/ g" F& y% ]% P1 b 81. 少谈些自己,多谈些他人 % M' `0 k9 P! }/ g, l. ~1 D ?
2 g7 B/ {1 ?3 }5 r4 j+ S+ F
82. 投其所好来交流
# K' `5 r5 J S- i( a
0 j8 X" U; A9 J1 d* ] 83. 欣赏之感溢于言表
4 r" o/ R9 C' }$ ~/ v- s2 r0 X3 E o& v
* f, J3 M* \% z# g+ D6 \ L 84. 做个好听众
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, l! H8 \8 O9 m 85. 多多鼓励,善于激励
6 x8 `2 Z" a7 V) ^ K4 P
: n- ?* _( R) Y: H 86. 双赢思维
9 {7 m+ [% Y9 g7 c: ^# t R3 |4 T: f6 h; s4 v( ~& r
87. 不要抱怨别人 9 J8 ]5 B: s7 j
9 G2 W/ D6 u9 v, e, ~% l) h 88. 别总指责别人 ) `9 N# T n/ c
; D# ^# _' W8 J) ^5 L 89. 学会交流,与人协作 8 V; o# O2 r& l1 @6 y8 _/ s4 ^; O
% j: E% V$ f8 u" t 90. 尊重别人的隐私 . v. W* E2 L* I1 r' p6 U
/ ]# O+ R$ [/ R
91. 善待他人 : x. B; E X/ L+ M' D8 T
7 o/ M! _9 ~2 ^: p+ [
92. 宽容是交友之道
D. o. n4 F- l% M0 ^& ~( a9 c: \
0 N) G3 y) j) j 93. 用心经营你的家庭 * t2 D4 g2 ~7 u6 k$ V
8 L# i7 L! D/ T/ F5 Y* z2 ]5 b 94. 充满爱与感激的小纸条
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, C8 ?% f6 m# H9 @( ` 95. 每天说句“我爱你” " ]& B6 R! q$ Q# n/ e8 y
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96. 别把工作带回家 ; N3 S' ~6 a# F5 X. }: {+ |1 B7 ?
7 E5 ~) G$ l# k
97. 温情的家庭日
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" l; D2 z& t- y4 r# o& B. n7 k 98. 小礼物的惊喜 & T$ i) _: C9 G& u5 b
2 t, g, p0 J4 ]: ^" Z 99. 把他的优点说出来 |
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