|
|
材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量7 D5 i: [- T; T( Q- D* [+ m
& }5 ^: s8 h/ g 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
! S- u' W9 C1 q0 k, t# {/ j. D6 O' y3 E
做法：
6 w8 R) J9 A; B3 F7 o% u7 r
) t! P5 c$ l$ _; i 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；$ a; h1 U6 G2 O/ L# Y
( q* p9 K# C! L/ F 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
2 h# ^7 `2 i' F+ x' m$ \/ Y9 u" ^3 @, [! ^
3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；2 G) ]1 X8 P+ k( ?" Z
9 Z L7 U. T! {) Z 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；# H+ {, r. p; J) d
' z$ A0 ^, d6 z- s; R
5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡