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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量+ T3 ]" @0 S; L/ e9 W* i _5 b' G
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量0 `: y* F, L [ e6 e) [) r
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做法：
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) w0 u8 F0 B, U- I4 {, f 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；1 r6 A) [2 ]9 ~/ c, A7 i8 p
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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