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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量' v8 M/ F* r% s2 k! z
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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% N2 m, r( E4 x2 f 做法：
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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2 u5 X. \" E; h: j/ |+ y4 x5 f 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；6 U3 O3 [, S9 @5 l; v, ^2 @( k
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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: W" X5 O( i: X: m7 }; c 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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