找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 824|回复: 3

健康沙拉

  [复制链接]
发表于 2009-2-5 15:17:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
土豆火腿沙拉
5 `* u1 k$ w/ w1 }
6 U) D! e5 a5 f" |6 H$ s
% v  O) [: `, c; K, o% \  原料: 6 R8 U3 t$ f0 H9 i" g+ G2 f; m
1 s' N' J9 n* X0 V% V
  土豆100克,烟熏火腿150克,鸡蛋2个,胡萝卜30克,黄瓜50克,罐头豌豆30克。 . h. W, p) @9 N# {

) E- z( v) d& X6 C  v4 \0 Y$ C% K; N% c  辅料:
0 e! A5 k1 H; O, t: ~/ A6 s% T  n2 h  o6 R/ ?/ z6 c  g& R# k
  沙拉酱,盐、鸡精、胡椒粉各适量。 5 O$ o9 \1 S- W$ Y
2 e% E5 _! [# w# J# N9 P( u4 G4 L
  做法:
4 i/ ?4 ?$ I/ `, ]% {; A, d9 u/ ?$ ]2 p6 X) @' l# Z, q: C
  ①土豆、胡萝卜洗净,上火蒸至熟,去皮后切成片;火腿切成小丁;鸡蛋洗净,入锅加水上火煮熟,捞出用凉水充分冷却剥皮,切成与土豆片大小相仿的鸡蛋片;黄瓜洗净,切成小片。
/ w5 l$ R+ t$ g* Y5 C3 l  f5 Q
' }+ G# M, S# t" O4 D& o! @  ② 将土豆片、胡萝卜片、烟熏火腿丁、鸡蛋片、黄瓜片、豌豆和沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉混合,拌匀即可。
# O  i3 I$ i  R+ f4 P5 H+ o5 b  h$ ~( I' ^
  Tips:
8 [5 q4 ^/ i2 j, u7 V9 ]
2 _# E: R; o. [7 h. V4 _% F% ~) @  H  ①煮鸡蛋时要在冷水中加热,时间不宜过长,开锅后煮5~7分钟为宜。 ( X& ?  [5 \8 K. f: i2 L! f+ W% }1 E' @. }
/ P7 O3 |" |2 Z2 }( ~
  ②沙拉酱可依自己的口味选用蛋黄酱或千岛酱,还可以加入些原味酸奶。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
发表于 2009-2-5 15:36:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,但感觉好复杂哦,要做的东西好多。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-4-10 18:19:15 | 显示全部楼层
谢谢啦 一定要做来试试
回复

使用道具 举报

发表于 2009-4-27 05:52:51 | 显示全部楼层
喜欢喜欢 喜欢 喜欢 好 喜欢
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-4-27 05:10 , Processed in 0.063761 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表