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“夜猫族”,是OL中非常流行的族群,夜深人静,月光冷冷,正是她们工作和玩乐的好时光,或赶写老板明天要的分析报告,或酒吧K歌。无论是“自发性少睡”的夜猫子,或是被工作压力所困的“晚睡早起”女郎,都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行,以为睡眠不足只要化妆就能让你看起来精神、漂亮?其实从面相就能看出你睡得不够!
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症状1:
% u: [- j4 B; G8 A' O( [ 脸色暗沉,脸上惊现小斑点
\. Q, d8 V: s! k- S9 p 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下出现了斑点!$ ~* @- w$ m3 y d/ z3 a s
对策A:去角质+按摩
/ R; N7 N$ Y' P: C 早上洗脸后可进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。当然,去角质的产品一定要选择温和且可以天天使用的!
: O4 ~" r$ v) v' f( e 对策B:晚上也要用防晒! J7 l# H# o9 `7 K0 o: d
如果经常晚上加班,会在电脑前呆很久,“夜猫族”美女一定要用隔离霜或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。
1 m9 i' r y8 X6 p: p3 Y, w 症状2:( z- Z3 q+ d% C( u2 A0 J) X
黑眼圈,“夜猫族”的标志
, s8 m5 y: b3 s8 s: I 几乎没有一个“夜猫族”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首。
8 n% ^& @% e8 I 对策A:正确使用眼膜
/ E5 U" W) F/ j9 Z 眼霜后使用一些凝胶、精华类眼膜,还可以在睡前加多一些涂抹量敷过夜,但一定不能使用过量哦,以防造成脂肪粒的形成。# u9 y( p; y% d% T
对策B:做简单的眼部按摩操9 D5 r2 t2 r& v( X3 U
有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。
. Z; M: q/ Z9 d 症状3:
7 R3 E. \' E% a+ d6 ?% Q# J( Z 易水肿,瓜子脸变包子脸
- ]) K( R! T( b; A5 I 熬夜的人身体新陈代谢减慢,如果晚上吃的东西盐分过多或喝水太多,水肿便是难以逃脱的“恶梦”。# Z- i+ M4 e6 E0 |
对策A:睡觉时垫高枕头8 m9 u4 ?1 k$ r* I: w. a
针对睡醒后的“包子脸”,可以起床后立刻喝黑咖啡;或是将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部就可以了。. G! O+ H- C6 Q5 J4 k
对策B:起床后做淋巴按摩
) _6 }9 {# c6 ~# l 如果早上醒来还是肿,那就要用按摩来帮忙了。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子,以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部,则用指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。, C8 q4 n5 _4 `7 Q( A* q4 Q
症状4:
! b/ [& z+ s( Z 上妆难,脸如撒哈拉沙漠4 h* `8 O8 T% T: ?+ x
熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不“吃”妆。
- ~0 ^8 R$ n+ n! s8 w2 J! v 对策A:从洗脸开始就保湿 M8 V5 O; Y4 I7 h+ x2 q* u
洗脸用偏冷的温水冲洗,不用洗面奶最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重,粉底液也要选择保湿的。' D3 b" ?1 L9 n. U* c
对策B:乳液和粉底1∶1混合- q3 w1 U" ` s# M
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招:以1∶1的比例将乳液和粉底混合,让底妆的湿度足够。+ U+ H4 h5 M- o9 O+ Q. ]2 D# g0 m
症状5:
9 B7 D4 A; j( v1 }2 j! U& w- ~ 狂出油,T区变成大油田' A' F. n( [/ a4 E6 n8 y
“熬夜加班的第二天早上脸上出油。”其实,出油和干燥的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失。3 h4 {+ `: D: Y
对策A:睡前再次清洁0 b- D- ~* F, \
如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。
# _$ A* S) g- k 对策B:补水、锁水是关键
$ g2 _+ j& m+ E6 p0 u$ U 治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择,补水、锁水的面霜也要及时使用。 |
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