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荷香糯米鸡:# d) D7 c4 {1 m$ U
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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7 m" U- A c: }- Y( z1 O W调料:蚝油、香油、盐、糖4 T, l* A) J5 F% j
9 g7 w3 a+ x1 k做法:$ m% R# s0 R( p# H+ q! N1 {+ N
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
. ]5 `( P p8 C7 R0 S7 |! G2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
! f" z9 r+ d, [. p3 `3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。. a3 l" p5 O4 I- u; ]) R" Z
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
- _. ^9 T" E& T: s3 F- H, \9 E0 X5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
9 o% M( p7 d+ t8 s$ ?+ ]4 K6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。# j: I: y3 a F8 ?7 \- p" _
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
7 ^+ C$ I4 x9 w糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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