寒寒的天，暖暖的爱

雪夜花

胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
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! {- j" L- r: W      最为常见的食物同样也可是最好的药物。仨仁堂为胃寒湿者介绍一款平常菜肴，如果有以上症状者，可吃此膳。俗话说：吃饭不香，吃点生姜。
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. s: |8 X  [! ~( Q  a【配方】鲜仔姜100克、浙红醋100克、白糖5克、咸盐10克

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【制作】
3 j. E. g/ P) G, H1、 将鲜仔姜外皮择去，冲冼干净切成细丝；
! C* m1 l6 r1 U5 Q& C5 S2、 将白糖、咸盐入姜丝和均后，再将大红浙醋倒入姜丝碗中拌匀即可食。
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4 p9 e' q8 D& g- f  I# U【吃法】佐餐食用，最好是与粥配吃。
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! |/ X; }, |& X' y9 \/ B3 i5 C【功效】暖胃散寒，开胃健脾，祛湿增进食欲。


; L: ?* m1 J' E# n& a  [% _, r5 g【适宜群体】胃寒湿者，癌症患者出现的胃寒湿，吃饭不香和饭量减少者等。

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% D# X) Q0 l5 ?  v+ u$ p【药理】
4 I, Z7 S( ?2 A9 i) n1、 姜是一种极为重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口，味道清香。

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2、 生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。
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. `! B* e  w7 j' P% k3、 生姜具有解毒杀菌的作用，还具有促进血行、驱散寒邪的作用。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质——氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强很多。所以吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。
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【小贴士】烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物。由于姜性质温热，有解表功效，所以老姜只能在受寒的情况下作为食疗应用。并且有内热者也应慎用。仔姜可调节胃寒湿的作用。

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不爱吃姜。。。。。。。。。。。。最怕吃

cyh945

难度太了了啊
简单点的

雪夜花

红茶枸杞煮山药也可以，还兼补胃，懒人速食营养汤